首页
/
每日頭條
/
健康
/
喝茶減肥的最佳時間
喝茶減肥的最佳時間
更新时间:2025-07-22 15:57:01

懂茶帝,邀請專業人士為茶友答疑解惑。我們的原則是:不忽悠,不賣弄,不惡意攻擊,不刻意美化,隻是客觀、中立地回答您的問題。即使是一些沒有标準答案的問題,我們也會盡量做到客觀。

喝茶減肥的最佳時間(最新研究揭示飲茶降脂新機制)1

喝茶能減肥嗎?在肥胖問題日益嚴峻的今天,這一直是廣大飲茶人群高度關注的。關于這方面的研究,也是從未間斷。最近,又有一項研究成果,為飲茶減肥提供了新的依據。

近日,浙江大學茶葉研究所王嶽飛教授課題組研究發現了,茶多酚的重要成分表沒食子兒茶素沒食子酸酯(簡稱EGCG)調節棕色脂肪産熱及降低高脂飲食誘導下丘腦神經炎症的降脂減肥機制,為利用茶多酚防治肥胖症提供了新的實驗依據。

喝茶減肥的最佳時間(最新研究揭示飲茶降脂新機制)2

▲茶多酚主要物質構成圖,圖中物質比例為該類物質占茶葉幹重的比例(懂茶帝制圖,點擊可查看大圖)

喝茶減肥的最佳時間(最新研究揭示飲茶降脂新機制)3

喝茶減肥的最佳時間(最新研究揭示飲茶降脂新機制)4

該研究利用高脂飼料誘導肥胖小鼠模型,研究高脂飼料中添加EGCG後的降脂減肥效果極其機理。結果表明,EGCG能夠明顯降低肥胖小鼠的體重、血糖、血脂和脂肪積累

肥胖往往是攝入熱量與消耗熱量不平衡所造成的,該研究發現,添加EGCG并沒有影響小鼠的食物攝入量,而是通過增加棕色脂肪産熱來消耗過剩的能量。

喝茶減肥的最佳時間(最新研究揭示飲茶降脂新機制)5

喝茶減肥的最佳時間(最新研究揭示飲茶降脂新機制)6

人體内存在棕色和白色兩種脂肪,白色脂肪堆積在皮下,負責儲存多餘熱量,是引發肥胖的關鍵;而棕色脂肪則可以将白色脂肪分解轉化成熱量,加快人體新陳代謝,從而達到減肥作用。飼料添加EGCG後,棕色脂肪的标志基因和産熱能力均有顯著提升。

喝茶減肥的最佳時間(最新研究揭示飲茶降脂新機制)7

喝茶減肥的最佳時間(最新研究揭示飲茶降脂新機制)8

大腦作為調節人體生理活動的最高級中樞,其體重調控的中心位于下丘腦。該研究對EGCG的下丘腦調控機制進行了進一步研究,結果表明,EGCG可以有效降低肥胖小鼠下丘腦的神經炎症,抑制TNF-α、IL-6和IL-1β等炎症因子的釋放,并抑制下丘腦弓狀核(ARC)小膠質細胞的激活。其對神經炎症的抑制可能是通過NF-κB和STAT3信号通路實現的。

喝茶減肥的最佳時間(最新研究揭示飲茶降脂新機制)9

這些結果表明,EGCG可以增加食源性肥胖小鼠棕色脂肪産熱,從而降低脂肪積累和肥胖反應,同時可以抑制小膠質細胞介導的下丘腦炎症,以保護體重調節中樞神經系統的正常功能。

該研究由浙江大學醫學院神經科學研究所周煜東教授聯合指導,相關成果已在SCI期刊《Nutrients》上在線發表,該論文以浙江大學茶葉研究所博士生周繼紅為第一作者,毛立民為第二作者,王嶽飛教授為通訊作者。

喝茶減肥的最佳時間(最新研究揭示飲茶降脂新機制)10

學茶,選茶,買茶,就上懂茶帝,歡迎關注我們哦!

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
體脂秤測量身體年齡比實際年齡小
體脂秤測量身體年齡比實際年齡小
現在的體脂秤,五花八門的身體數據,而其中有一項是身體年齡。身體年齡是指身體健康狀态,各髒腑的機能和整體的機能水平,身體總的評價指标相對應的年齡。很多人看到體脂秤App顯示的身體年齡,也不去多理會,如果看到身體年齡低于自己的實際年齡,内心暗暗...
2025-07-22
怎樣能保持心理的健康
怎樣能保持心理的健康
怎樣能保持心理的健康?一般說的生病指的是身體和心理兩方面的内容,身體的健康是可以通過藥物治療的,而且生病的話會有很明顯的症狀,對于心理方面的疾病,一般不容易發現,而且危害也比較大,所以心理健康成了很重要的事情,大家都需要重視,情緒穩定與心情...
2025-07-22
菠蘿一定要用鹽水泡了才能吃嗎
菠蘿一定要用鹽水泡了才能吃嗎
進入陽春三月,春寒料峭也擋不住滿園春色,河邊的柳樹迎着春風長出新芽,田野間的小草探出了頭,生機盎然的景象讓人心情舒暢。春季也是“嘗鮮”的季節,各種新鮮的水果開始陸續上市,菠蘿就是其中頗受歡迎的一種。菠蘿是熱帶水果,品種很多,一些地方也被稱為...
2025-07-22
糖尿病患者運動注意事項
糖尿病患者運動注意事項
糖尿病患者運動注意事項?在運動前應該對自身血糖控制情況進行充分的評估,包括監測空腹血糖,三餐後兩小時血糖等等,在嚴重高血糖還沒有達到有效控制之前,不推薦患者進行任何形式的運動,現在小編就來說說關于糖尿病患者運動注意事項?下面内容希望能幫助到...
2025-07-22
十全大補湯的功效與作用
十全大補湯的功效與作用
十全大補湯的功效與作用?十全大補湯,選鮮料加入十味中藥,五味小料,五味調料,細火炖制而成,既是一道鹹鮮味濃的湯菜,又是一款藥膳,富有營養,滋補身體,久食對冠心病、高血壓、糖尿病、貧血、氣喘、面黃體弱者有一定的療效,我來為大家講解一下關于十全...
2025-07-22
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved