對于「刷牙」這件事，很多家長都認為，寶寶那麼小，等牙齒長全了再教TA刷牙也不遲。

實際上，由于大部分家長對于寶寶的牙齒護理存在錯誤認知，兒童蛀牙的情況越來越常見：

根據第四次全國口腔健康流行病學調查數據顯示，5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比十年前上升了5.8個百分點，且這個比例還在呈現上升趨勢。

那麼，家長們怎麼才能做好寶寶的口腔清潔及護理？今天就來和大家聊聊這個問題。

對于寶寶來說，乳牙的健康非常重要：

• 乳牙是兒童時期的咀嚼器官，若出現齲壞，吃東西困難，會影響食物的消化和吸收，從而進一步影響寶寶的成長發育；
• 缺乏咀嚼刺激可能引起颌骨和顔面部發育障礙；
• 乳牙引導恒牙生長，過早脫落或者拔除都可能影響恒牙的萌出，或萌出後長得不整齊。

簡單來說，口腔清潔不到位，除了出現蛀牙，還可能破壞寶寶的顔值，甚至進一步影響到寶寶的生長發育及身體健康。

因此，千萬别小看「刷牙」這件事，它是預防蛀牙，保證寶寶口腔健康的關鍵。

寶寶開始長牙之前，家長就應該給寶寶進行口腔清潔了。而在長出第一顆牙齒以後，寶寶就可以開始刷牙了。

一般來說，寶寶的口腔清潔可以分為三個階段：

▶ 第一階段：出生到長牙前

當寶寶的乳牙還沒有開始萌出時，家長可以用紗布裹住食指，沾點溫水幫寶寶輕輕擦拭牙齒、牙龈，每日2次。

▶ 第二階段：第一顆牙齒萌出後

當寶寶長出牙齒後，家長可以用指套式牙刷，以輕柔、簡短的來回動作清洗寶寶的牙齒，建議在每天早餐後及睡前進行。

▶ 第三階段：全口乳牙長齊後

寶寶在2歲左右時，口腔裡的乳牙都長齊了，這時就可以教寶寶刷牙了。

P.s. 對于6歲前的寶寶，在TA刷完牙後，家長需要再檢查一遍，注意是否還有食物殘渣，盡量再幫TA刷一遍。

▶ 特别提醒

家長要讓寶寶從小養成早晚刷牙的良好習慣，刷牙時間控制在3分鐘左右，建議使用巴氏刷牙法。

▲ 巴氏刷牙法

在寶寶刷牙這件事情上，爸媽們常常會糾結要不要給寶寶使用含氟牙膏。

實際上，使用含氟牙膏不僅能有效預防蛀牙，增強對酸的抵抗力，修複蛀牙，還能減少牙本質發生過敏的風險。

美國牙醫學會（ADA）建議，從寶寶第一顆乳牙萌出開始，就可以使用含氟牙膏刷牙：

• 0~3歲，使用米粒大小的牙膏用量；
• 3~6歲，使用豌豆大小的牙膏用量。

預防寶寶蛀牙，除了認真刷牙，這2件事也不能少：

1、塗氟

牙齒塗氟，即用一種含氟的凝膠或者泡沫，對牙齒表面進行氟化處理，是一種非常有效的預防齲齒的方法。

一般來說，建議在寶寶第一顆牙萌出時就可以開始塗氟，每3~6個月一次，一年不少于兩次，可以持續到6歲。

2、窩溝封閉

窩溝封閉是用一種對人體無害的高分子樹脂材料把窩溝填平，待樹脂硬固後保留在窩溝中，相當于給牙齒套了一層保護膜，保護牙釉質不受細菌及代謝産物侵蝕，從而預防齲齒的發生。

一般來說，建議孩子在6歲左右萌出的第一恒磨牙（六齡齒）時做窩溝封閉。

P.s. 特殊情況下，乳磨牙窩溝深也建議窩溝封閉。

想讓寶寶保持健康的口腔環境，家長們應該注意：

1、保持口腔的清潔衛生

家長應教育孩子們養成飯後漱口、早晚刷牙的良好習慣。

2、培養良好的飲食習慣

不要讓寶寶偏食，可以多吃些青菜、水果、粗糧等，這些食物不僅營養豐富，且可起到對牙面摩擦、清洗的作用。

3、多喝水

讓寶寶多喝水，可以刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌的滋生。

4、定期檢查口腔

家長要定期帶寶寶進行口腔檢查，一旦發現齲齒，及早進行治療。

總的來說，寶寶的口腔清潔不僅僅是一件小事，隻有家長重視起來，用心教導寶寶，才能讓寶寶擁有一口漂亮的小白牙~

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—醫生介紹—

參考資料

[1] 黎曙光. 清潔牙齒, 不隻是刷牙[J]. 健康博覽, 2007(8):32-33.

[2] 鄭樹國, 施相如. 孩子牙齒從小到大都要管理[J]. 2013(11):25-25.

[3] 鄧輝, 辛牧. 清潔口腔,沒牙的寶寶也需要![J]. 父母必讀(6):79-80.

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