怎麼樣提高中學學習效率?高一新生面臨的不僅是生活環境的變化，還有教學環境的變化、教法學法的變化，這些都需要他們慢慢适應相比于初中，高中各學科在知識深度、廣度上有顯著提升，所以高一新生會明顯感覺到學習難度增加很多，學習效率變得低下，面對這種局面他們不知所措，苦惱不堪基于此，我在班裡進行了問卷調查，并據此與學生進行了深入探讨，我來為大家科普一下關于怎麼樣提高中學學習效率?以下内容希望對你有幫助!

怎麼樣提高中學學習效率

高一新生面臨的不僅是生活環境的變化，還有教學環境的變化、教法學法的變化，這些都需要他們慢慢适應。相比于初中，高中各學科在知識深度、廣度上有顯著提升，所以高一新生會明顯感覺到學習難度增加很多，學習效率變得低下，面對這種局面他們不知所措，苦惱不堪。基于此，我在班裡進行了問卷調查，并據此與學生進行了深入探讨。

精準定位找問題

問卷調查顯示，學生存在的時間管理問題的具體表現有：晚自習結束時仍無法完成作業；沒有時間預習；自習課效率低；周末玩手機；有計劃但執行不下去。我将這些問題加以分析，歸納其背後的原因發現，這主要是學生時間管理意識淡薄、缺乏有效自我監控造成的。

基于這樣的分析，我将學生分為AB兩組，A組學生主要研究時間管理意識淡薄問題，B組學生主要研究監控度弱的問題，并給他們提出了一個新的任務：尋找一種科學的方法，提高時間管理能力。

用知識武裝大腦

學生在完成任務的初期分享了許多有關時間管理的方法與理論，包括GTD（Getting Things Done）法、番茄時鐘法、莫法特休息法、“便條”時間管理理論、“時間表”時間管理理論、“優先順序”時間管理理論、四象限法則等。考慮到群體差異性，我要求兩組學生針對“時間管理意識淡薄”和“監控度弱”兩個問題，選擇最有針對性的方法，并在主題班會上分享。

最終，A組學生選擇分享的方法是四象限法則。四象限法則是美國管理學家柯維的第四代時間管理理論，他将任務分成重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要且不緊急四個象限。時間管理者将學習、生活上的事情按照象限劃分，再根據優先級完成。B組學生選擇的是德魯克的目标管理理論。目标管理理論的核心是小組成員共同參與制定統一目标。這種管理模式下，學生之間彼此監督、相互督促，可以有效提升自我控制能力。

尋找适合的學習方法

A組學生在實踐過程中發現，同一項任務、不同學生的劃分結果差異較大。例如針對文言文字詞積累一項作業，A組20名學生中有7人認為這是重要且緊急的任務，10人認為這是重要但不緊急的任務， 3人認為這是緊急但不重要的任務。面對類似差異，學生展開小組讨論，同時更深入研究四象限法則。學生發現該方法不适用于小組内的所有學生。針對目标清晰的學生，該方案更容易獲取成功。而目标不清晰的學生，在該方案中不容易成功。由此，A組學生在四象限法則的基礎上，拓展了番茄時鐘法等方法。

而B組學生在實踐過程中發現，同學之間短期目标存在各種差異，難以達成共識。于是，B組學生進行調整，将小組成員按照學科目标、學期目标等不同維度進行細分。把一個大組分為6個小組，每個小組有三四個學生。

兩個小組改進後的時間管理方案得到了師生的一緻認可，時間管理效率和學習效率都有了質的提升，學生對高中的不适應程度明顯下降。

提升時間管理能力

初入高中，學生對班級有着較高的期待，同時也希望自己能夠在新環境中有更好的表現，但随之而來的各種不适應會嚴重打擊學生的積極性。為了讓學生盡快适應高中學習，各學科教師在進行學法指導的同時，班主任也要善于發現學生問題，指導學生養成良好的學習習慣。

我在初高銜接班級管理中以時間管理為抓手，采取了上述調研、診斷、方法學習及實踐與改進等措施，指導學生學習科學的時間管理方法，提高時間管理意識，提高學習效率，這也是我為改善初高中過渡階段學生不适應狀态的一種策略。

（作者單位系北京市育英學校）

《中國教師報》2022年08月31日第12版

作者：董雪仰