生活質量包含生活的方方面面，如果在生活質量方面有所欠缺，人的幸福指數也會大大下降。很多人平常活動的時候會出現一些不适的感覺，平常走路的時候沒有感覺，一上樓梯的時候膝蓋就疼。就非常擔心，生怕是什麼嚴重的疾病所緻。實際上之所以出現這種問題，很大可能是膝骨關節炎所緻。

膝骨關節炎是一種慢性關節病，全稱是膝關節骨性關節炎，是一種以關節軟骨變性、破壞以及骨質增生為特征的慢性關節病，也就是人們日常所說的骨刺、骨質增生。目前并沒有明确的發病機制，和遺傳、環境、年齡、激素等因素有很大的關系。這種關節炎發病比較緩慢，絕大多數情況下都能夠通過治療，改善關節功能，緩解症狀，提高生活質量。

膝骨關節炎是一個緩慢進展的過程，所以很多人都不把這件事當回事，即使出現了不适的感覺，也容易抛之腦後。出現這樣的問題是因為人們對膝骨關節炎不夠了解所緻，了解骨關節炎的症狀，能夠幫助人們盡早的發現它。膝骨關節炎的症狀除了上樓梯膝蓋疼痛以外，還會有關節腫大的情況，還會出現晨起關節僵硬，這種關節僵硬維持不了多長的時間，一般不超過半個小時就能好轉。會出現關節疼痛的症狀，剛開始的時候隻是間歇性的，後來就是持續性的了。

得了膝骨關節炎以後要積極的進行治療，千萬不要放任其自由發展，不然就會産生嚴重的後果。要去正規的醫院進行治療，最重要的治療原則就是找到原發病因，治療膝骨關節炎的原發疾病。另外就是針對症狀進行治療，如果特别的疼痛，可以服用非甾體抗炎藥物等止痛藥。還可以通過物理治療方式來進行治療，但是這些理療方法隻能治标，不能治本。如果通過以上這兩類方法還沒有辦法緩解症狀，還是特别痛苦，可以選擇手術的治療方法進行治療。

膝骨關節炎患者在日常生活中要注意很多方面，主要是調整一些不良的生活習慣。比如說不要經常背負重物，不要增加重量，比如說要減肥，體重過重會增加膝關節的關節負重。另外還要盡量避免上下樓梯，有電梯要走電梯。不要選擇爬山這種鍛煉方式，有其他的不傷害膝關節的運動方式，可供大家選擇，遊泳就是其中一種。平日裡要做好保暖工作，尤其是下半身的保暖，要穿的厚一些。

如果平日裡在平地上走路沒有什麼感覺，爬樓梯的時候膝蓋就會有疼痛的感覺，就要警惕是膝骨關節炎到來了。膝骨關節炎容易被人們忽視，經常是特别嚴重了以後才發現，給治療增加難度。以上便是關于膝骨關節炎的幾個問題，了解相關的問題，在遇到的時候就能正确的應對。

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參考資料：

1。《膝骨關節炎，我們該怎麼辦？》，何懿醫生，2020-01-31

2。《膝骨關節炎的診療》，醫脈通風濕彙，2019-01-31