時下不少年輕人專愛時髦，天氣稍微變涼，便戴上了帽子。但絕非任何情況都适合戴帽子。天氣突變轉涼戴帽子真的好嗎？

天冷後戴帽子的好處：

1.利于保暖，防護頭部免受重物襲擊；

2.避免突疾，頭部突然受涼，腦部血管随之緊縮，容易發生頭昏、頭痛等情況，重則可能發生腦中風、腦溢血等意外；

3.戴帽子，有一定幾率降低感冒咳嗽、面神經麻痹等疾病風險；

因中風腦溢血最後不治的新聞不少出現，但你可能沒聽說過，天氣轉涼溫差過大時人也容易得中風。

當氣溫溫差過大時，血管受熱脹冷縮的影響，沉積附着在血管壁上的斑塊容易剝落在血管中遊走，容易引起血管栓塞，造成中風、心絞痛、心肌梗塞等意外。

所以說天冷了戴帽子非但保暖，更重要的是保命。

中醫學基礎上解釋，“頭為諸陽之會”，大腦神經中樞集中在人體頭部。

頭部的重要性我們都知道，内含豐富的大腦神經，而且血管及汗毛既多且粗，但是它的皮膚卻很薄，容易受寒冷等“魔法襲擊”傷害。

體内熱量常從頭部大量往外蒸發，勿讓頭腦虛脫，天太涼了可以考慮戴上。

月子期間的婦女可能離不開“月子帽”

婦女在月子期除了要穿長袖衣服，長褲子外，必要時候也需要戴帽子。因為孕婦剛生産完，體質非常虛弱，全身毛孔未能完全閉合，如果頭部吹風容易烙下頭痛病疾。在室内時再考慮戴不戴月子帽。

但也曾有報道稱戴帽子容易脫發？

日本曾有一項有趣的研究，他們挑選了一群需要長時間戴帽子的體力勞動者進行觀察，通過這項實驗得出嚴酷環境下，戴帽子對頭發的影響情況。

研究小組在2016年4月13日~17日間以51名成年男性為研究對象，讓他們佩戴安全帽，使用健身房的自行車進行3小時的有氧運動。

在他們運動過程中，研究人員會記錄下安全帽内的溫度和濕度，并在運動前、運動後以及運動結束後清洗頭發後，進行三個階段測量，從而得出頭皮血液流動狀态、清潔程度以及細菌含量等重要數據。

結果顯示，頭皮上已經存在的痤瘡丙酸杆菌以及易引發呼吸道感染的肺炎杆菌等13種細菌，在運動後都其數量大幅上升，帽内溫度自運動30分鐘後迅速上升至30度，結合汗水這無異于給細菌形成一個高溫潮濕環境，從而引發更為嚴重的後果。

研究還發現，洗發後細菌量銳減，清潔度得以提升。

雖然沒有探明戴帽子和脫發之間的關聯機制，不過證實了不适當戴帽，帽内壞境會對頭皮及頭發造成不良影響，頭皮有炎症的患者，可能會更加嚴重。

讓帽子戴得更有實際意義更重要，切勿為了追求時尚，天熱也戴，否則自己也難受。

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