寒風凜冽、天幹物燥的隆冬臘月，除了有讓人瑟瑟發抖的溫度，還有層出不窮的倒刺。

你可别小看它，如果處理不好或者有強迫症非得撕個幹淨，非常、極其有可能産生讓你虎軀一震、想想就疼的後果：

這玩意兒究竟是怎麼回事？是身體缺什麼東西導緻的？又該如何有效預防？"問上醫"為您詳解。

留心觀察的人可以發現，倒刺的頭，幾乎都是起自甲根部位的皮膚。的确，倒刺的學名就叫做"甲周倒刺"。

您現在就可以仔細看看手指。是不是可以看到，指甲根部的皮膚和其他部位的手指皮膚有很大不同？是的，它看起來十分光滑、沒有皮膚紋理，這與這部分皮膚缺乏毛囊、沒有皮脂腺有關。

倒刺之所以易出現在甲周皮膚，與其上述特殊的構造有密切關系。這部分皮膚的角質層，容易因缺乏油脂保護、過于幹燥而與真皮層發生分離。

角質層是皮膚最表層的一層"死皮"。它可以隔絕大部分細菌、病毒和粉塵，是我們免疫力的第一道防線。正常皮膚的角質層表面有一層皮脂，它可以很好的隔絕水分，可減少角質層水分蒸發，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。由于甲周皮膚缺乏皮脂腺，無油脂的保水作用，這部分皮膚的角質層就容易變成倒刺。

若近期洗手過于頻繁、徒手用手洗衣服、手部因體育活動等與其他物品摩擦過多，都可使原本就很少的油脂進一步減少，誘發倒刺出現。若這些倒刺部分被細菌、化學物、過敏原侵入，還可引發各種炎症。

因為冬天天氣幹燥、寒風凜冽，會加速甲周皮膚脫水，進而會增加倒刺出現的幾率。如果您冬天待在相對溫暖的海南等地，倒刺就不容易出現了。

想來，東北的大爺大媽們愛去海南過冬，也許跟十分"膈應"倒刺這"癟犢子"有一定關聯。

沒啥關系。由上文分析可知，手指長倒刺主要與甲周皮膚丢失過多油脂有關。與缺乏維生素B6 或維生素Ｃ關系不大。

保護好甲周皮膚的油脂，或人為增加甲周皮膚的油脂，可有效預防倒刺出現。

• 不建議冬天徒手洗衣服，買個效果好的洗衣機是最佳的預防措施。如果嫌機洗不幹淨，就一定要戴橡膠手套，這樣可減少甲周皮膚與洗滌劑接觸的機會，從而保護好甲周皮脂。
• 冬天要養成塗護手霜的習慣。護手霜内包含了保濕成分，能夠扮演與皮脂相同的保護角色。尤其是在洗完手後，要立即塗抹上護手霜。

角質層遠比我們想象的要堅韌。如果試圖用指甲撕下或用牙齒咬掉，常會撕下還未與真皮層脫離的部分，出現文章開頭圖片中所示的一幕，簡直痛苦萬分。

最正确的做法是，暫時按壓住體内湧動的強迫症，等身邊有指甲剪時，整整齊齊的從根部剪掉。

如果已經撕出了口子，一定要做好清潔衛生工作，避免接觸水防止感染。必要時貼個創口貼。