青春期是指從兒童發育到成人的過渡時期，一般是從10歲開始，20歲結束。在青春期，骨骼、肌肉、内髒、性腺、生殖器官及第二性征等開始迅速發育，青春痘也在這個時間段相繼出現，同時，其心理和行為也會發生巨大的改變。那麼，青春痘隻在青春期發作？有什麼辦法可以護理？

青春痘又稱痤瘡，粉刺，毛囊炎等，是青少年常見的一種毛囊皮脂腺慢性炎症性皮膚病，好發于青春期，因為青春期時體内的雄/雌性激素開始增多，内分泌失重，促進皮脂腺分泌更多的油脂，當油脂分泌過多而未能及時清理，就會出現堆積，堵塞毛囊及皮脂腺，導緻細菌滋生發炎而引發皮膚紅腫的反應，表現出紅紅小痘痘，即青春痘。因此，并不是隻有青春期才發作，在青春期過後還是會出現的，這是一種具有反複發作特點的疾病，有些人會持續到30多歲，甚至到中老年。

有6個辦法可以護理？

1、做好皮膚清潔工作：平時要注意做好日常清潔護理，讓皮膚保持通透幹淨尤其是化妝的女生，一點要注意徹底卸妝，同時做好深度清潔工作，否則，殘留的物質會堆積堵塞毛孔，使得皮脂無法正常排出，很容易出現"悶痘"。

2、及時做好補水工作：細胞缺水也會引發痘痘的生長，所以平時要注意及時補水。建議容易長痘的人每天晚上可以敷一些補水面膜，同時使用一些溫和型面霜鎖水補水，可以預防皮膚缺水和痘痘的出現。

3、 注意飲食：平時的飲食應注意清淡，少食脂肪和糖類食物，像蛋糕、甜點等，忌刺激性食物，如海帶、海藻等含碘高的食物，會使體内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌增加，加重痘痘的病情。宜多喝水，可以排毒，對預防青春痘有幫助。另外，還要注意多吃含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，可以預防青春痘。

4、 注意情緒：平時要學會釋放壓力，保持愉悅、舒暢的心情，避免情緒波動，消除恐懼、憂慮和緊張的心理。情緒對内分泌會有所影響，當内分泌失調後，人體會很容易長痘痘。

5、 注意休息：平時要注意休息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，避免過度勞累。熬夜容易上火，上火也會導緻痘痘的出現。

6、 藥物調理：口服用藥：可以服用維他命B2、B6及複合維他命B，還有鋅制劑；嚴重時可以使用四環素、紅黴素、強力黴素等抗生素治療；維甲酸類藥物也可以控制角化過度，避免阻塞與炎症，減緩皮脂分泌，可以使用有維甲酸。拮抗雄激素藥物同樣可以治療青春痘。局部用藥：可以消痤潔膚乳膏、克痤隐酮乳膏、過氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、維A酸乳膏、異維A酸軟膏、水楊酸凝膠、他紮羅汀乳膏、阿達帕林凝膠等。

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