寶寶的吃、拉、睡是媽媽最為關心的三件事，也是與寶寶生長發育關系最密切的三件事。今天我們來聊聊關于水的問題。
每個哺乳期媽媽幾乎都有一個相同的願望，那就是讓我睡個好覺吧！
讓寶寶吃飽睡好，這是每個養育者的心願，我們都會羨慕擁有天使寶寶的家庭，但每個寶寶天生就注定是獨一無二的存在，有他們自己的成長規律。
寶寶沒吃幾分鐘就能睡着，排除銜乳姿勢不佳、流速慢等寶寶更容易睡着的這種情況之外，還有一種可能就是，他們玩耍很久疲憊了 ，在乳房上吸吮對于他們來說是“五星級”的安撫，就如躺在冬日的暖陽下陽光房裡一般，在這樣一個安全放松的環境下更易入睡。
不論是一吃就睡，還是睡得短，容易醒，我們要考慮的一是睡眠特點，二是睡眠影響因素。
寶寶睡覺不踏實、容易驚醒要分析引起的原因才能知道怎麼辦。比如溫度、濕度、光線、聲音、或者皮膚的舒适度、怎麼睡、大運動等發育情況、身體健康情況等。
首先在睡覺之前讓寶寶吃飽，因為有些寶寶在睡眠之前如果喂的不是很飽，可能會出現睡不踏實、容易醒的情況，所以一定要保證寶寶在睡眠之前吃好奶。然後是寶寶的睡眠狀況，看環境溫度怎麼樣，因為有時家長習慣給寶寶穿的過多或者蓋的過多，寶寶出現煩熱的情況也會導緻睡不踏實或者容易經驚醒，這時要注意喂養以及環境溫度。
嬰兒落地醒來主要是入睡困難或者是睡眠比較淺所緻。一般可以等寶寶完全深入睡眠後才将寶寶放下。其次可以當寶寶想睡覺的時候就放在床上，盡量讓寶寶适應自行在床上睡覺，可以明顯改善症狀。再次是放下的速度盡量避免過快，以防寶寶體驗到突然的體位改變，就可能會導緻嬰兒驚醒。
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