炒紅菜苔教程-tft每日頭條

導語：大家好！今天去集市的時候，看到綠色蔬菜攤主已經在賣紅菜苔了，所以我花了3元錢買了一把，還是挺便宜的！今天中午的青菜就是清炒紅菜苔了。清炒紅菜苔，鮮美清甜，比大魚大肉還要受歡迎！

炒紅菜苔教程（清炒紅菜苔鮮美清甜）1

紅菜苔營養豐富，含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，還含有大量胡蘿蔔素。紅菜苔也是一種低脂蔬菜。它還含有大量的膳食纖維。紅菜苔是一種有色蔬菜，常吃，對身體健康有好處！制作紅菜苔的方法有很多，比如酸辣蔬菜苔藓、紅菜苔藓炒培根、紅菜苔藓炒香腸、海米炒蔬菜苔藓等等，今天，我就做一個簡單的紅菜苔，原汁原味，又甜又脆，鮮美清甜，比大魚大肉還要受歡迎！

美食名稱：清炒紅菜苔

清炒紅菜苔準備的食材：紅菜苔500克，蒜瓣3瓣。

清炒紅菜苔具體的做法：

第一步：把紅色蔬菜苔藓的老部分去掉，把粗根莖剝皮，然後用刀切成兩半。最好把它炸了。這花嘗起來很苦，所以你可以把它摘下來洗一下。然後，切碎大蒜。鍋裡放油，炒菜裡放點豬油。炒蔬菜味道更好。椰子油和炒青苔也很好吃。

炒紅菜苔教程（清炒紅菜苔鮮美清甜）2

第二步：接着，加入大蒜炒熟。将濃密的青苔放入鍋中翻炒。加入其他蔬菜苔藓，翻炒。改變蔬菜苔藓的顔色，放一些鹽。

第三步：攪拌均勻，放些胡椒雞精，就可以出鍋了！菜式上，酥脆可口，紅菜苔帶着獨特的味道，這道美味就做好了！朋友們學會了嗎？我不知道你們那裡有沒有紅菜苔？如果沒有，冬天來武漢旅遊或出差，不妨嘗嘗！我相信你會喜歡的！清炒紅菜苔，鮮美清甜，比大魚大肉還要受歡迎！

在制作這道美味的過程中，紅菜苔的選擇：蔬菜苔橫切面無白心。揉捏困難，葉子少，又短又厚的青苔鮮嫩。磨砂的紅菜苔味道會更甜。清炒紅菜苔，鮮美清甜，比大魚大肉還要受歡迎！

炒紅菜苔教程（清炒紅菜苔鮮美清甜）3

結束語：以上就是今天分享的清炒紅菜苔的具體做法，清炒紅菜苔，鮮美清甜，比大魚大肉還要受歡迎！希望朋友們喜歡。如果在制作的過程中有不明白的地方，都可以在下方留言，我一看到就回複朋友們的。想了解更多美味的朋友，關注小編的美食号哦。小編将每天都會更新美味的食物的。如果你有想吃但做不到的東西，也可以告訴我，好了，今天的分享就到這裡了，喜歡的朋友們不要錯過了。我們下期不見不散！