首页
/
每日頭條
/
健康
/
雞蛋土豆絲白菜餅
雞蛋土豆絲白菜餅
更新时间:2024-04-28 17:18:01

如果你是個宅人,是否為一日三餐發過愁啊。從早做到晚,卻不知該吃點什麼,吃多了又為體型擔心。我給大家做一個做起來不費事,又能養生的餅,吃的很多還不會長胖。老是聽說百菜不如白菜,可是你又怎麼能一頓飯吃進去大量的白菜呢?

配料:白菜1/2顆(從頭到尾豎着一切為二),雞蛋2個,面粉跟雞蛋的量是一樣的,如果你用1個雞蛋,那麼從體積上看用一樣的量就可以了。姜絲或末切一些(上午吃帶姜的餅,下午就不要放姜了,下午和晚上最好不要吃姜)

做法:

  1. 雞蛋打入碗中,面粉等量放入雞蛋内,攪拌均勻。

    雞蛋土豆絲白菜餅(姜絲白菜雞蛋餅-瘦身養生餅)1

  2. 切白菜絲,并改成小塊,這樣切起來很快。比餃子餡的白菜粒要大點就可以。并倒入1中混合。放入少許花椒和鹽。

    雞蛋土豆絲白菜餅(姜絲白菜雞蛋餅-瘦身養生餅)2

  3. 加料版:還可以放入蛤蜊肉,切小塊混入。(此步可省略)

    雞蛋土豆絲白菜餅(姜絲白菜雞蛋餅-瘦身養生餅)3

    雞蛋土豆絲白菜餅(姜絲白菜雞蛋餅-瘦身養生餅)4

    雞蛋土豆絲白菜餅(姜絲白菜雞蛋餅-瘦身養生餅)5

  4. 最後放入0.5到1克的安琪酵母。(隻要放一點就可以)

制作方法:

  1. 鍋燒熱後,放入少許油,淋勻就可以,不要放多,差不多吃飯的湯匙一小匙就夠用了。

  2. 根據鍋的大小,取适量混合的白菜,大約1/3的量,放入鍋中,然後用鏟子豎着一下一下的往下插,就會攤成餅了。不要着急用鏟子平鋪,那樣全都會粘在鏟子上。大概1公分厚就可以了,小火蓋上蓋子,這樣餅的水分不會流失,烙出來的餅既軟又金黃色,外焦裡嫩的效果就出來了。翻面的時候,如果鍋小,最好颠鍋翻過來。

    雞蛋土豆絲白菜餅(姜絲白菜雞蛋餅-瘦身養生餅)6

    雞蛋土豆絲白菜餅(姜絲白菜雞蛋餅-瘦身養生餅)7

    注:随時想吃的時候就烙上一張,這個餅的面越放烙出來的越好,實踐一下吧。有菜有主食還管飽。

    雞蛋土豆絲白菜餅(姜絲白菜雞蛋餅-瘦身養生餅)8

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
男性的陰莖衰老主要體現在四個方面
男性的陰莖衰老主要體現在四個方面
健康族導讀:上了年紀,皺紋多了,身形佝偻了,連陰莖也在“衰老”。陰莖衰老主要體現在以下四方面:陰莖外表變了。美國艾爾瓦拉多醫院性醫學科主任歐文·戈爾茨坦博士介紹,男性到了四十多歲時,龜頭會逐漸失去紫紅的顔色,這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降,陰莖的恥毛也會越來越稀,逐漸恢複到青春期前無...
2024-04-28
男性要當心讓陰莖變小的日用品
男性要當心讓陰莖變小的日用品
健康族導讀:如今在工業化程度較高的國家和地區,不僅心理壓力大是成年人性能力的“殺手”,外界環境也會直接阻礙人們性欲望的發生和性能力的發揮。下面就詳細的給大家介紹一下:藥品,影響性欲·建議:不要亂服保健品和亂服藥物我們在一生中總是不斷地和藥物打交道,随着保健品種類的增多,中藥成分也常防不...
2024-04-28
男性健康我們如何能持久擁有?
男性健康我們如何能持久擁有?
在生活保健中,随着科學研究的發展與深入,有些傳統的觀念,也會不斷革新與改變着。目前,國外流傳着多種新論。長籲短歎有益健康長籲短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時,人體産生的一種生理現象。長期以來,人們認為長籲短歎是消極和悲觀的表現。但日本心理學家的觀察表明,當人們在悲哀愁怅的時候,...
2024-04-28
男性必看——中老年性保健操
男性必看——中老年性保健操
健康族導讀:男性步入中老年後,性功能會随着年齡的增長而不斷減退。雖是人體的正常現象,但可以延緩。中老年男性的性保健就可以通過“性保健操”來實現。這套保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點而設計的,每晚睡前堅持鍛煉,就能起到疏通經脈、升陽補腎、活血化淤、增強性功能的作用。有性功能障礙的男性,經常練...
2024-04-28
奶茶中用了大量的奶精可抑制精子的活力
奶茶中用了大量的奶精可抑制精子的活力
想要生寶寶的男性,最好還是與奶茶保持距離為妙。因為食物中的反式脂肪酸進入人體,會參與人體脂肪酸的代謝,長期大量攝入反式脂肪酸對人體的傷害不僅表現為增加心血管疾病、腫瘤的發病率,而且對生殖健康影響更大市面上的珍珠奶茶既不含“奶”,也不含“茶”。這些奶茶大...
2024-04-28
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved