最近天氣很适宜登山又或戶外活動，出發前有想過自己的裝備，尤其是鞋的部分，适合登山嗎？除了登山鞋，運動鞋登山又是否恰當？今天我們就來說一下登山鞋相關的選擇，以及不同鞋款防水防滑效能。在登山之前，我們除了需先了解山路地形以計劃登山行程外，了解登山需求才能穿對合适的鞋。以下是買登山鞋又或運動鞋的8個注意事項，助你選對登山鞋，一起走過高山低谷。

輕便至上最重要？

登山裝備最重要的一環必然是選鞋！登山該選登山鞋又或運動鞋的原則是，若登山以優閑性質為主，例如隻走三數小時或走半天平坦路段，不妨揀選靈活性較高及輕巧的中低幫鞋。相反若要爬山涉水、路途崎岖，最好選擇高幫鞋。

防滑鞋底是必需？

其次大家可視乎所行的山路去選擇備有防水防滑的登山鞋，例如山路一般坡度不會太大，毋須選擇太深的鞋底都已能應付。

如何加厚保護？

選登山鞋時否留意，鞋踭宜厚最少15mm，配合加厚的中底和軟墊，能保護雙腳免于走凹凸不平的山路的不适，減低受傷機會。

有防水需要嗎？

登山鞋常用面料包括普通透氣網面、防水透氣面料和皮革，我們可視乎路程和天氣去選擇。登山鞋防水度越高的物料通常越不透氣，在登山或戶外活動兩三個小時的話，一般透氣網面已足夠應付。

為何要貼合腳形？

亞洲人腳掌形狀有别于歐美人士，大家不妨選擇一些專為亞洲人而設的品牌和款式，相對更貼合我們的腳形穿得更舒适。

買合适尺碼或大半碼呢？

運動時雙腳可能會脹大，所以選購登山鞋時不妨買大半碼，下山時也不易頂趾。

正确試鞋要選對時間？

傍晚時分，雙腳經過大半天路程後會稍微脹大，在這時段試鞋，更易試到适合的尺碼。

為何事前試穿很重要？

盡量避免穿新買的鞋登山，先走一下平路又或是較易的路段，熟習後再去登山，減少刮腳和不适的機會。

覺得以上介紹的登山鞋款過于老土？其實近季市面都有不少時尚好選擇！像上季登山時尚影響下，不少品牌都推出相關的登山鞋款。兼顧功能性保暖度等需求，也很好襯衫，除了登山能穿，即便逛街吃飯穿都絲毫沒有違和感，更予人一種很會穿搭的好印象。

中性素色

初試者不妨先以素淨顔色作搭配，米色連身褲搭配同色漁夫帽，這種人人都能駕馭的組合輕松搭配卡其色登山鞋，帥氣又時尚。

亮顔撞色

如你喜歡鮮色，選擇色彩飽和度低的登山鞋又或登山運動鞋就是不錯的選擇，輕易與亮色衣物組合，感覺大方又時尚。

顯瘦顯高

印象中登山裝備都太臃腫，其實可參考這種修腳高幫登山靴的組合，能好好保護足踝同時與窄身牛仔褲共同作用，顯瘦又顯高！

山系女生

帶點軍系色彩同時功能滿分，怕鞋形大看上去太陽剛？不登山的日子想外出逛街，不妨穿短褲短裙，突出腳形感覺就很纖瘦亮眼！

舒适至上

雙色登山靴結合溫暖修身的長針織外套， 高幫登山靴，顯高又利落，舒适率性又自然。

街頭風格

誰說登山鞋款說與時尚絕緣？

黑色登山短靴

活用你的登山鞋，中性及黑色登山鞋搭配型格蛇紋上衣和皮褲，由郊外走到市區，帶點街頭感又時尚。

甜美氣質

帶mongram拼羊羔毛sherling的高幫設計，感覺舒适又溫暖四季都合用的登山鞋，除了襯長褲登山裝，配連身裙更是浪漫又甜美的選擇。

摩登俪人

除了短裙，想不到像長裙竟然也是登山鞋的好拍檔！像這身配搭，登山鞋為優雅造雅增添一絲活力自信，大女人的坦率自在。