海帶豆腐放在一起，一般是做湯來吃的。海帶豆腐湯适合各個年齡段的朋友食用。對于患有高血壓、高血脂、高血糖、冠心病的患者來說，海帶豆腐湯絕對是非常養生的吃法。并且海帶豆腐湯很好消化，對于感冒發燒食欲不振的朋友來說也是不錯的選擇。即是流食又富含營養。
功效
1．豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品；
2．豆腐可以改善人體脂肪結構；
3．豆腐可以預防和抵制癌症；
4．豆腐可以預防和抵制更年期疾病；
5．豆腐可以預防和抵制骨質疏松症；
6．豆腐可以提高記憶力和精神集中力；
7．豆腐可以預防和抵制老化和癡呆；
8．豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病；
9．豆腐可以預防和抵制糖尿病；
10．豆腐可以預防和抵制傷風和流行性感冒；
11．食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效；
12. 豆腐可以防治心血管疾病；
13.豆腐對更年期女性有幫助，女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素；
海帶豆腐湯可以幫助緩解便秘的情況，海帶豆腐湯能夠促進身體的新陳代謝，也即是說海帶豆腐湯還有減肥瘦身的功效。可以說海帶豆腐湯全是優點，唯一的缺點就是海帶偏寒，月經期的女性不适合吃。要注意的是豆腐和海帶都要切小一點。
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