失溫是很可怕的，因為它的發生是比較迅速的，在較為寒冷的戶外，短則一倆小時，多則三五個小時就可以要了人的命。雖然有時候一些遇難者也帶着食物、取暖用具等，依然抵擋不住失溫的危害。

最近我國4名工作人員進入哀牢山勘探，卻和外界失聯了，最終搜救人員用無人機找到了他們，可惜他們都已經倒在了路上，搜救隊伍到達之後幾人都已經沒有了生命體征，最終搜救隊伍将他們運到了山下。而根據搜救人員的說法，其中一人的衣物撩起，這也是專家們判斷他們是由于失溫遇難的原因之一。失溫遇難有“反常脫衣”這個異常現象。

對于我們人來說，一個很樸素的經驗就是冷了多穿衣服多烤火，可是在寒冷環境中失溫瀕危的人卻出現脫掉衣物的現象，因此這種現象被稱為“反常脫衣”，反常就是違背常理。而這種現象也說明了另一個問題，那就是這時的人自主意識已經很虛弱，或者是神智不清。但其實這個階段還有得救，然而在哀牢山那樣的深山老林中，失溫之後很難得到及時的救援，遇難事故由此發生。

失溫是伴随着人體體溫降低而發生的。人是恒溫動物，恒溫的意義在于會給組織細胞創造一個溫暖的環境，可以讓他們時刻保持高效的生命活動。然而，高溫會造成蛋白質失活，低溫雖然有利于保存蛋白質，但是卻也會造成活性下降，低溫是通過降低分子的運動速率來減緩活動的。所以在低溫下，人體的生理功能難以維持，因此會出現心髒呼吸停止、意識喪失等反應。

但是失溫卻并非隻發生在極端的低溫中，隻要氣溫低于人體二十多度，人體的散熱就很迅速，加上有些特殊的情況比如雨雪天氣衣服濕透，會造成更快地失溫。實際上，在失溫造成的遇難中，很多時候氣溫并不是非常低，而是人體産熱無法趕上散熱，這時就算是有充足的食物也不行，因為人體代償是有極限的，除非躲在較隐蔽處，用火等取暖。

一些極端的情況下甚至缺少反應的機會，一般失溫都發生在野外，有時候是較高的山上、較冷的冰原等，人迹罕至，如果沒有攜帶定位或者報警設備，那麼失溫就發生得很快。今年甘肅的一場馬拉松中，造成了20多人失溫遇難，是因為遇到了山地的雨雪天氣，氣溫短時間内迅速降低，跑馬拉松又是短衣短褲，跑進野外之後聯系困難，有些人中途躲起來了，有些人好強繼續跑了下去，結果失溫遇難。

失溫有幾個階段，對人體的影響從輕到重。第一個階段大約是體溫下降1℃-3℃左右，這時人的行為已經受到影響，思維逐漸遲鈍，身體止不住地顫抖，這時就應該找隐蔽的地方取暖，不能繼續待在野外了。顫抖是因為骨骼肌代償，劇烈的顫抖可以産生一定的熱量，但是随着體溫的逐漸喪失肢體又變得僵硬起來，這時思維還一定程度保持着，可是也會犯迷糊，做不出正确的選擇。

第二個階段體溫下降5℃-7℃以上，先是為了保護心髒、呼吸等重要功能，血液重新分布向大腦、心髒等處，這時肢體因為溫暖的血液減少、産熱也減少，開始變得僵硬，而體内大量能量用于産熱，意識逐漸渙散，人昏昏欲睡，一個跟頭栽下去倒地就睡；然後，機體無法調節平衡産熱與散熱，人會經曆很可怕的過程，血液多次重新分布，在重要器官和淺層組織之間來回調動，人一會感覺冷，一會感覺熱，感覺熱時就發生反常脫衣。

第三個階段體溫仍在20℃以上，這時人意識喪失。但這個時候也還有救，就算難以保住某些肢體也可以保證性命。第四個階段，生命反應停止。而失溫死亡中，也許很多人在第三個階段就已經心髒呼吸等停止而死亡。這裡要提一句，失溫并不是都有反常脫衣，其實算下來可能也隻是一小部分，可是卻可以作為失溫死亡的重要判斷依據，發生在人意識逐漸渙散，大腦保護機質讓人産生溫暖的感覺等情形之中。

現如今已經進入冬季，在我國東北、内蒙等地區，幾乎每年都有遭遇失溫遇難的人，有些是喝了酒倒下後就地睡着。而曾經東北的一個案例中，一個喝醉酒倒在野外的人，也曾生火取暖，那時可能意識保留着，可是由于沒有及時地回到室内，或者是因為那時的肌肉僵硬難以活動而停留在戶外，被發現的時候已經凍僵，雖然保住了性命，但是因為肢體末端壞死而截肢。