我們中國人對春節比較重視，每年到了這個節氣之前，人們紛紛返鄉回到老家一起過年。而且，生活在外的人趕春運乘車是個麻煩事，坐火車還好受一些，如果坐船或是坐長途大巴，不但身體很累，而且有的人有暈車症狀，這就給旅途帶來更多的不便。不過，預防暈車訓練有方法，若暈車症狀持續時間較長，及時去醫院!
預防暈車六個妙招
聽聽音樂 嚴重暈車的人都會有這種經曆，看到或想到車就會暈車。最簡單有效的方法就是戴上耳機聽音樂，并把音量調大一點，這樣能幹擾人内耳對平衡刺激的反應。
服用藥物 常暈車的人在乘車前30分鐘可服乘暈甯，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。
适當飲食 乘車前進食不可過飽或過饑，乘車前也不宜太過勞累，前一夜要補充好睡眠。
坐在前面 選擇汽車前面的座位，以減輕颠簸，同時，打開車窗使空氣流通，并将頭向後仰靠在固定位置上。
加強鍛煉 平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使抗暈車能力得到增強。
中醫療法 按合谷穴或膻中穴。或取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神厥穴，用傷濕膏蓋貼，同時将傷濕止痛膏貼于内關穴，用手指輕輕揉摩穴位。也可在乘車前1小時左右，将新鮮橘皮表面朝外，向内對折，然後對準兩鼻孔擠壓，可吸入10餘次。
束緊腰帶 無藥之時，暈車者可在上車前将腰帶束緊，在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對内髒的沖擊。
生活當中暈車的現象是很常見的，有的人每次坐車都感覺十分不舒服，對于個别暈車的人來說，晚上甚至都無法入睡。遇到這種情況，以上為那些暈車人支招，學會預防暈車訓練方法，幫您擺脫暈車帶來的困擾。不過，提醒大家的是，若暈車症狀持續時間較長，及時去醫院，以免給健康帶來更多的危害。
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