自制奶片怎麼才能脆一點-tft每日頭條

天氣越來越熱，衆明星也将減肥提上了日程。前有陳喬恩秀減肥食譜，再有關曉彤秀媽媽在劇組給她搭配的減肥餐，最近又有蔣欣曬出她的減肥餐，真的讓人直呼太難！

自制奶片怎麼才能脆一點（沒想到這麼簡單）1

吃起來容易，胖起來容易，唯獨瘦起來很難，可能辛辛苦苦挨餓一周體重仍穩如泰山，也可能戒掉零食戒掉宵夜體重才輕了幾兩，一次次希望又一次次破滅，繼續堅持太難，繼續頹廢太易，沒有多餘的目标，隻希望自己健康快樂就好。

自制奶片怎麼才能脆一點（沒想到這麼簡單）2

今天又給大家帶來一款健康低脂的小零食，用奶粉制作酸奶和酸奶片，奶香濃郁巨補鈣，酸甜好吃還不膩，學會也再也不用到外面買，而且還非常适合小孩子食用，學會以後，大人小孩一起吃。下面就來看看蔓越莓酸奶片的具體做法吧！

自制奶片怎麼才能脆一點（沒想到這麼簡單）3

将40克全脂奶粉、200克涼白開、1克菌粉、10克白砂糖攪拌均勻，過濾倒入酸奶杯中，插上電源；（别人說脫脂奶粉做酸奶不會凝固，這一點僅供參考；如果不喜歡太酸則可以多加入适量白糖；）

自制奶片怎麼才能脆一點（沒想到這麼簡單）4

發酵8～10小時，凝固成老酸奶模樣即可，這樣自制酸奶就完成了，可以搭配水果、麥片等一起食用；（可參考自己的酸奶機發酵，我的酸奶機是便攜式，容量小，一人食足夠，發酵8小時口感偏酸，發酵10小時口感正常，所以可以根據自己口味調整；）

自制奶片怎麼才能脆一點（沒想到這麼簡單）5

下面開始制作蔓越莓酸奶片：将30克蔓越莓幹切碎倒入盆中，再倒入100克全脂奶粉、40克酸奶；（酸奶的量可根據酸奶的濃稠度來調整，其次這裡的奶粉可以用脫脂奶粉，但是成品沒有全脂的香；）

自制奶片怎麼才能脆一點（沒想到這麼簡單）6

攪拌成絮狀後手揉成團，無需過度揉搓，隻需無明顯奶粉即可；如果覺得粘手則加入适量奶粉，如果太幹不成團則加入适量酸奶；

自制奶片怎麼才能脆一點（沒想到這麼簡單）7

往油紙上撒上一層薄薄的奶粉，再将面團擀成3mm厚度的薄片，用餅幹模刻出形狀，如果沒有餅幹模也可以直接刀切成小塊；

自制奶片怎麼才能脆一點（沒想到這麼簡單）8

将刻好的薄片擺放入烤盤中，再将剩餘面團揉圓、擀薄、刻模，重複幾次，直至全部整形即可；

自制奶片怎麼才能脆一點（沒想到這麼簡單）9

120度預熱烤箱，預熱好後将烤盤放入烤箱中，繼續烘烤15分鐘左右即可；注意烘烤狀态哦！

自制奶片怎麼才能脆一點（沒想到這麼簡單）10

這樣好吃的蔓越莓酸奶片就大功告成了，冷卻後即可食用！非常的簡單，趕緊學起來吧！

您好，我是蕾寶的煙味生活，你能看到是緣分，也希望我們的緣分會持續更長時間，所以點個贊、點個關注吧！我會持續為您分享各種美食！