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8個生活小竅門 輕松面對生活
8個生活小竅門 輕松面對生活
更新时间:2025-07-26 05:21:35

  嗓子

  1、嗓子癢癢

  解決小竅門:撓耳朵吧。

  你的嗓子又癢癢了?不用擔心。當你9歲的時候,你肯定喜歡撓胳肢窩解癢癢。現在,你是成年人了,你照樣可以享受你的身體給你的帶來的快樂,隻不過和從前有所不同而已。這兒有個好方法可以讓你的嗓子止癢:“當耳朵神經受刺激時,可能會導緻喉部肌肉發生反射而産生痙攣,”醫學博士斯科特說,他是新澤西州耳鼻喉研究中心主任。“而這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。”

  2、鼻子不通

  治療小竅門:用手指按眉毛中間揉。

  最快、最便捷,也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛,然後用一個手指擠壓兩個眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子裡通向嘴的那個通道前後搖擺,麗莎說,她是美國密歇根州立大學整骨治療醫學院的助教。這個動作可以緩解鼻子充血,20秒鐘以後,你就可以感覺到你的鼻子裡非常通暢了。

  3、沒處小便

  解決小竅門:試試性幻想。

  你想小便,可又找不到廁所?那你就試着在腦子裡拼命做性幻想,你就不會感到很難受了,醫學博士拉尼說,他是貝勒醫學院男性生殖醫學研究主任。

  4、感到疼痛

  解決小竅門:試着咳嗽一下。

  德國研究者發現,注射時咳嗽可以減少針頭注射時的疼痛感。這個小竅門也适用于胸部椎管突然受壓,還可以有效抑止脊髓疼痛。

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  胃疼

  5、胃疼

  治療小竅門:試着用左側身睡覺。

  你還在擔心胃疼得連覺都睡不了?“向左側身睡覺,”醫學博士安東尼說,他是紐約醫學院從事胃腸研究的一名副教授。研究顯示,用左側身睡覺可以減少胃酸倒流,從而使胃疼減輕。當你右側身睡覺時,胃比食道高,食物和胃酸會滑進你的食道。而當你用左側身睡覺時,胃比食道低,受重力影響,胃酸當然也就不會流入食道。胃疼也就會減輕了。

  6、聽不清楚

  解決小竅門:換個耳朵試試吧。

  如果你在雞尾酒會上碰到了一個說話含糊不清的人,而你又非常想聽他在說什麼,那就把右耳朵對着他。右耳朵比左耳更能适應高語速,這是加州大學洛杉矶分校的研究人員做出的分析。而如果你在電梯裡想聽清一首輕柔的歌曲,那就把左耳朵貼過去。左耳朵更能分辨音樂的聲音。

  7、燒傷

  治療小竅門:試着用一用冰。

  當你的手指偶然被爐火燒傷後,用涼水沖洗皮膚,并且用未受傷的手指擠壓受傷的手。如果再多用些冰敷傷處或者在燙傷處薄薄地撒上一層食用鹽,就可以使你的疼痛迅速減輕。但是,由于這種純天然的方法會使燒傷的皮膚溫度迅速回歸正常,同時,冰也會融成水,所以應盡量避免燒傷手指被水浸泡。

  8、喝多了

  治療小竅門:試着用手去扶一個穩定的物體。

  記住,用手去扶。這時你的耳朵裡可能感覺非常混亂,而使你非常容易失去平衡。“當酒精把頭頂的血液也沖淡時,頭會覺得越來越往下沉,你會感覺頭昏腦脹。”斯蓋福博士說。這就使你難以保持平衡。而通過手去扶一個穩定的物體則會給你的大腦傳輸一種穩定的信号,這時你會感覺平衡多了。因為手掌的神經對掌握平衡也相當敏感,甚至比人們慣用的用腳撐地的方法管用得多。

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