哪種茶對于減肥效果最好-tft每日頭條

小編導語：相信大部分人都聽說過喝茶有助于減肥，但是自己并沒有多少和茶有關的專業知識，所以也不知道喝什麼茶好，也不知道什麼茶适合自己，更不知道喝什麼茶有利于減肥。

今天小編就來就大家介紹一下關于茶的二三事。

一、記憶中的茶

茶（Tea）起源于中國，我們身為華夏兒女，更是從小就對茶略有了解，雖然我們可能并不能辨認出來不同種類的茶分别是什麼味道，什麼樣子，但是我們一定都對茶有所耳聞，從小便能看到家裡的大人和長輩很愛喝茶。炎熱的夏天，一個茶壺一個茶杯，一把蒲扇，兩個小闆凳或者一個小涼席，這就是小編我記憶中關于茶最多的記憶。

哪種茶對于減肥效果最好（這些知識教會你不同的茶其實有不同的功效）1

盡管不知道名字是什麼，但是也會跟着長輩學着念茶的名字，例如什麼紅茶、綠茶普洱、鐵觀音、正山小種等很多名字。年紀很小的我們，也會因為茶的苦澀而皺緊眉頭。

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後來，随着長大，對茶的了解也變多了，但還是對茶隻有一知半解，相信許多人都曾經有過和小編相同的經曆，下面小編就來給大家簡單的介紹一下關于不同的茶的不同功效吧。

二、六大茶類

中國有六大茶類，其中包含有綠茶、黃茶、白茶、黑茶、青茶、紅茶，其中大部分的茶都有利尿、清熱解毒等功效。

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三、紅茶

紅茶是一種在加工過程中添加茶多酚酶的茶，經過加工過後的紅茶，其中的茶多酚會大量減少，紅茶可以有效幫助促進我們的消化，利尿，清熱解毒，消水腫。

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這就是可以減肥的茶的“一大巨頭”，除此之外，紅茶還可以消除疲勞、預防感冒，在秋冬季節，紅茶可以溫潤身體，它還可以預防血栓的形成，并且有提神的功效。

四、青茶

可能許多人都沒有聽說過青茶的名字，其實咱們常喝的鐵觀音就屬于青茶，青茶普遍具有抗皮膚老化，抗身體衰老的功效，其還有預防癌症和預防動脈硬化的優點。

除了鐵觀音，還有一種是我們所熟知的：烏龍茶，其實烏龍茶就是青茶。烏龍茶被大家廣為熟知的，通常都是他的分解脂肪，清熱解毒，有助于減肥等方面的優點。除了在中國，烏龍茶在日本也被大規模的使用，相信許多人都見過日本烏龍茶，烏龍茶就是肥胖和清理油脂的一大利器！

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五、白茶

白茶，屬于一種輕微發酵茶類，我們最常聽到的白茶通常都是福鼎白茶等比較著名的白茶，雖然喝白茶的人不像紅茶綠茶等茶類的人那麼多，但是白茶在解酒和潤肺解毒方面也優點突出。

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小編結語：經過小編的介紹，相信大家一定都對部分茶有了一些了解，雖然喝茶有很多好處，但是剛剛開始喝茶的人都比較容易犯一個小錯誤：茶飲，茶飲就是過量的喝茶，用茶來代替水，其實這是不好的，再好的東西，也不要過量食用哦！以上僅代表個人觀點，希望大家能理性喝茶哦。