正确佩戴頭盔的方法

隻要在佩戴前稍微用心一點，頭盔就會如它的制造者設想般的那樣舒适，并且能在你摔車後保持原位不動，給予頭部應有的保護。來看看具體方法吧：

01調整内襯

頭盔的吸汗墊附着在盔體材料裡，上面有小的尼龍粘扣。這意味着你可以調整它們的位置（當然是在通風孔周圍）。如果需要，您還可以添加額外的襯墊。大多數品牌在盒子裡都有備用墊。有件事一定要提醒你，這些襯墊是可以拿下來機洗的，尤其當它們被汗液泡到發臭的時候。

02調整帶子

頭盔帶子固定在頭盔内部，是不能拆卸的。所以清洗它們的唯一方式是手洗，這可以說是頭盔設計上的一個缺點。頭盔帶子應該解開，按照制造商設定的路徑穿過枕骨支架（抓住後腦勺以穩定頭盔）。

03調整枕骨支架

在你去夠帶子之前，首先是去處理頭盔後面。那裡有一個旋轉撥輪，或者一對棘輪按鈕。旋轉撥輪（上圖所示），或按住按鈕往中間擠，使支架緊貼後腦勺，于枕骨的突出處。這時這個支架會将頭盔固定在你腦袋上。

04調整松緊度

完成上一步後，你應該能夠完全将頭向前斜；此時下巴處的帶子并沒有系上，而頭盔不應該發生移動。

05調整帶子

支架調試好後，緊接着來到重要一環：調整帶子長度。首先要做的是打開鎖瓣，然後就可以對帶子進行單獨的滑動調整。以前的頭盔沒有那個小鎖瓣，每次騎行前都要調試帶子長度，讓人頭疼~

06調整鎖扣位置

帶子應盡可能服帖地貼在臉上，鎖扣在耳垂下方微向前。需要折騰一會來讓兩側都調試妥當，但請相信這樣做是極有必要的，因為調試妥當的帶子會讓你更安全、更舒服。

07了解卡扣

頭盔的帶子是由兩部分的卡扣式扣帶鎖在一起的，不過有些品牌使用棘輪塑料扣，有些則使用磁性扣。憑觸感操作頭盔鎖扣是一項必備技能哦！

08調節下巴帶子

扣好鎖扣後，那兩根松散的帶子兩端便可在下巴處拉緊。一手拿住鎖扣一手收緊帶子，會讓事情變得容易些。

09正确的帶子長度

下巴帶子不用太緊，因為枕骨支架承擔了保持頭盔就位的大部分工作。一般情況下應該很容易地用兩根手指在鎖扣和下巴之間插入。如果不是這樣，頭盔就有過緊的危險，尤其是當你在騎行中覺得熱的時候。

10收起帶子末端

将帶子松散那端塞到固定扣下。這樣可以防止它們四處亂飛和看起來亂糟糟，更重要的是，這樣做可以防止帶子松脫。

11過于靠後

不少人覺得調整好支架和帶子就完事了，但我們經常看到很多人騎車時頭盔的位置甚是奇怪。最常見的是圖中這種向後傾斜。如果此刻你頭朝下摔倒，你的前額會先撞到地面，而不是本該先落地的頭盔。

12過于靠前

這種戴法比較不常見，但它同樣不夠标準。從安全層面看似乎沒什麼問題，但有時你低頭騎車時會擋視線。

13合适的位置

讓你的眉毛的上邊緣和頭盔下沿之間有一個手指的寬度，這就對了！

14頭盔側傾

之前我們提到過，大多數新頭盔的盒子裡都有一個小塑料袋，就是裝着說明書、貼紙和一些備用襯墊的那個。頭盔往一側傾也是一個常見的問題，通常歸因于騎士的頭比較窄而頭盔卻過于寬大。這樣佩戴不僅不舒服而且不能提供良好的保護，尤其是看起來傻裡傻氣的。怎樣解決呢？可以在頭盔内部用上一些備用襯墊，這樣就使裡面變厚了，也增大了頭和盔之間的摩擦力。

嘚吧嘚：騎行安全無小事，頭盔之于單車的重要性堪比汽車安全帶！希望大家重視起來，對照文中的要點，重新檢查一遍自己的佩戴方式！另外，除了頭盔外，必要的時候也需要護膝，護肘，雖然看起來比較臃腫，但是和安全相比，帥可以往後靠靠。今天就先跟您聊這麼多，關于安全這事，咱後面聊。