運動時到底化不化妝可謂健身界頭号未解之謎。為什麼健身後明星的自拍都那麼美？來看看這些明星們的健身妝容小技巧，讓自己在大汗淋漓、追求健康的同時，也可以保持精緻和美麗！

張雨绮可以說是女明星中出名的“健身狂魔”了，在巴黎出差時不忘跑步。

一般人休假在家癱三天，美的人卻在空中做瑜伽。

對于健身妝容，張雨绮可謂深有研究。底妝可以不畫或以輕薄為主，但平眉一定要畫且拉長至眼尾，眼影可以不要但眼線一定要有，唇妝水潤自然即可。

袁姗姗的健身後自拍美出了新高度，薄汗附着下的皮膚顯得水潤通透，豆沙色唇膏襯得氣色滿滿。很難拍得好看的俯視視角下，袁姗姗竟然能這麼小清新，看來還是要多運動多掉肉。

反觀這張，她雖然秀出了馬甲線好身材，但妝感略重，尤其額頭底妝已不是很服帖，濃密的眼線和睫毛膏對于運動場合來說也有些過于厚重。

孫俪的健身方式相比多數女星選擇的跑步更為專業，基本都在健身房專業教練的指導下進行。距離較遠看不出底妝痕迹，但眉毛都精心修并且畫過，有時也會畫上内眼線。

孫俪幾乎可謂健身器材樣樣精通，如果在家則可以舉妹妹小花進行鍛煉。

劉濤也是健身達人，和《歡樂頌》中飾演的安迪一樣，會在胖的人還在睡覺時起來跑步。适度的晨跑能提高一天的新陳代謝率，使人一整天都神清氣爽，真的是很好的習慣。

對于本身眉毛較濃的劉濤，眉妝可以省去，但眼線讓她看起來非常精神飽滿。爆汗服的效果看起來非常好，滿臉的汗之下自然留不住任何底妝，可見劉濤本身膚質很好。

陳意涵沒有上底妝，眉妝也沒有很精緻，但依然保留了眼線，整體還是相當有元氣少女的青春感。

健身妝容指南

運動時新陳代謝加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也會随之舒張。面部打底産品可能會堵塞毛孔，導緻肌膚問題，并且脫妝或者弄髒運動器械都非常尴尬。因此更應重視運動前後清潔、護膚，底妝盡可能輕薄或省去。

雅漾淨柔潔面摩絲

運動會讓毛細血管擴張，不适合用過刺激的産品，以免産生紅血絲現象。雅漾這款潔面摩絲無皂基、無酒精、無色素、無對羟基苯甲酸酯，針對黯沉、幹燥、炎症等，非常柔和。

SK-II護膚潔面霜

弱酸性質地，洗後皮膚不緊繃。富含礦物質、氨基酸等，調節肌膚代謝、油脂平衡，同時補水保濕。

科顔氏高保濕清爽面霜

充分保濕輕薄質地，不含香精、不含色素、不含油脂，令肌膚清新不泛油光，光澤健康。

MAKE UP FOR EVER 多效修飾遮瑕霜

如果裸妝膚質不盡如人意，建議可以局部遮瑕。此款遮瑕霜可使用于眼周，防水配方，遊泳、流汗也不需擔心。或者可以隻在臉部高光區打底，這是視覺集中部分，又避免臉頰兩側流汗區。

蘭蔻新柔皙遮瑕隔離乳

若不放棄提亮膚色，不如選一款隔離霜，可以起到護膚和修飾皮膚的雙重效果。蘭蔻這款防水同時有一定防曬效果，上臉較為通透。

相比底妝，眼妝和唇妝才是健身妝容的重頭，選擇産品時不僅要注意是否防水，也要重視着色性，讓顔色直接附着在皮膚上，否則運動過程中産生的熱量會融化妝容。

美寶蓮半恒久塑眉膜膠

M.A.C流暢眉霜

同樣長效防水，相比眉膠之類更好操作，适用更精緻的造型。

唇妝可以選擇唇釉類，顯色度高且不易脫妝。品牌和色号都太豐富，小仙女們自己選擇吧~

夏日千萬不要宅在家裡，塑身效果是其次，最關鍵的是保持健康，畢竟健康才是最美的狀态！