文章導讀
涼拌圓白菜是夏日裡很爽口消暑的一道下飯菜，做法也簡單易學，周末的時候抽空做上一大盒，放在冰箱裡冷藏着可以吃上一個星期。圓白菜是蔬菜中水分含量較高但熱量卻較低的一種蔬菜，不僅能夠補充豐富的維生素，還能夠幫助消化、殺菌、抗疾病。圓白菜無論是炒還是炖湯或者做涼拌都是很爽口解膩的。
食材
主料：圓白菜500g
輔料：紅椒100g，鹽10g，姜蒜20g，醋10ml
步驟
1.圓白菜洗淨
2.瀝幹水份備用
3.将圓白菜切絲，盡量切的細點兒
4.将切好的圓白菜放入保鮮盒中
5.灑上一層鹽
6.再鋪上一層再灑上一層鹽，如此反複幾次鋪滿
7.用手摁緊
8.加入姜絲蒜末和紅椒絲
9.再灑上一點兒鹽在紅椒上
10.加入少許醋，腌制半小時至圓白菜殺出水份後攪拌均勻
11.蓋上保鮮盒入冰箱裡冷藏，三天後即可食用
小貼士
1、做這道菜所有的過程和器具都不能沾油，否則容易腐爛
2、圓白菜切得越細越好，這樣做出來的口感更好
3、也可以将以上原材料放入一個大的容器中，再混合鹽，殺出水分後再裝保鮮盒
4、建議放冰箱裡冷藏，要不夏天圓白菜會酸得很快的，微酸的時候味道很好
各位觀衆朋友們，您有什麼更好的意見歡迎留言讨論！
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
