悲傷嗎？是的話就大哭一場吧，有人說哭過了就感覺好多了。
哭是感情的釋放劑，是心情的調節良藥。但是許多“漢子”拒絕這種精神上的洗滌，卻不知，哭一場其實更有益健康以及保持一個靈活的頭腦。
接下來，就讓我帶着大家看看眼淚的正真作用！
但是如果眼睛裡進了沙子，情況就不太一樣了，為了迅速清洗掉眼球上的異物，淚腺大量分泌眼淚，于是便有眼淚從下眼邊湧出來，這時你肯定會抱怨我的淚水又止不住了，但其實你看到了，這是淚腺對眼球的一種本能保護！
這些眼淚與哭泣時的眼淚有所不同，後者常常是有強烈的情感或劇烈疼痛引起的。
哭泣的原因中有一半與悲傷有關，但有些時候人們哭泣也可能是因為高興，憤怒或者恐懼。那麼這些沒有清潔功能的眼淚又有什麼用呢？其實這時候眼淚就會變得比較通人性了，雖然這時候眼淚不用于清潔眼球，但卻是為了另一個更重要的目的——讓我們“感覺好多了”
眼淚的主要成分是水，油，鹽和碳酸氫鈉，所以如果眼淚順着臉頰流進嘴裡，你會覺得它是鹹的。人類的眼淚不是最鹹的，而是生活在海上，以海魚為食的海鷗的！他們體内存積着大量的鹽分。
鳥類流淚是為了排掉鹽水，那麼人類掉眼淚是不是也是為了排除某些有害物質的？這種猜測看起來很合理。
當我們心情激動或者感到劇烈疼痛時，大腦就會産生一種化學物質來傳遞興奮或者悲傷的信号。同時，我們的身體裡會産生一種特殊的應激激素。所以哭泣可以幫我們排除那些會使我們産生強烈感情的化學物質。
随着這些化學物質被排出體外，我們也逐漸鎮定下來，許多人感覺哭過之後精神振作了許多，就像淚水沖刷了大腦一樣。所以雖然沒有人想做一個愛哭鬼，但适當的哭泣是有助于健康的。
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