“摹帖”和“臨帖”，也合稱“臨摹”。“臨摹”就是我們通常所謂的“照着寫”。它是初學書法繼承傳統的必經之路。“臨”與“摹”有其不同的概念。
“摹帖”是用透明的薄紙（如拷貝紙）覆蓋在字帖上，然後将其字樣描下來。通常有這幾種方法：
一、雙鈎。
即用單線将字的輪廓勾畫出來。通過勾畫了解原字的用筆和結體，然後再根據用筆特點填墨，所以又叫做“雙鈎廓填”。現今流傳的所謂王羲之墨迹，就是唐代采用這種方法流傳下來的。
二、單鈎。
即沿筆畫的中間畫一條單線，然後再沿單線運筆寫出字體。用這種方法可以比較準确地掌握字體結構。
三、滿摹。
即在覆蓋于帖上的透明紙上直接運筆一次描成，以鍛煉用筆和掌握字體的結構。
“臨帖”是将字帖放在一旁，看着字帖上的字，直接在紙上寫出來。所以臨帖已是較摹帖前進了一步。臨帖的方法有下面幾種：
一、對臨。
把字帖放在一旁，照着上面的用筆和結構寫。注意臨帖時不要看一筆寫一筆，那樣容易支離不貫氣。
二、背臨。
所謂的背臨也就是默寫。在熟悉原帖的基礎上，可以不看字帖，憑記憶和對原帖的理解來背寫出來。
三、意臨。
對臨和背臨的目的，在于繼承。而意臨是将所臨之帖參入己意，在繼承的基礎上發揮一定的創造性，使古人書迹為我所用。當然，意臨也絕不是随心所欲地信筆揮寫，沒有一定的功力和成熟的構思是做不好的。
總的來說，正如宋代姜夔《續書譜》所指出的那樣：“臨書易失古人位置，而多得古人筆意，摹書易得古人位置，而多失古人筆意。”學習書法要臨與摹相結合，這樣才會将古人的碑帖學到家。
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