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突然戒糖會有什麼危害

更新时间：2026-01-11 10:57:05

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But! 戒糖≠抗衰老

人體糖化反應确實與皮膚衰老有關。部分糖化終末産物在體内過多聚集，可能導緻皮膚長痘、出現皺紋或是皮膚暗黃等。

皮膚老化是一個複雜的過程，比起自然老化和光老化，糖化隻占極小一部分。而且，糖類是人體能量供應的主要來源，攝入不足會對身體産生各種負面影響。

市面上的抗糖化産品，其實并沒有那麼多神奇的功效，要當心是商家的營銷套路。

來源：好奇博士

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