近期，幂爸在參加節目中自曝女兒楊幂産後塑身秘訣，卧推一百公斤，拉肩舉杠鈴仰卧起坐一個不落。看來這秘決當真離不開運動哦。當今社會是一個“追瘦”的年代，女孩子們都以瘦為美，但凡稍微胖一些就會擔心穿衣服不好看，連平常人都如此更遑論偶像明星們。今天幂爸告訴一個秘密就是如何健康塑形的理念，往下看！
大家看看楊幂産後複出時的照片，傲人的身材，肌膚嬌嫩如少女。幂爸表示要注重體型，而不單單隻是斤兩，最重要的是氣質。
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除了針對性運動以外，幂爸表示要均衡作息，固定吃飯和鍛煉的時間，這樣有助新陳代謝。瘦身不代表盲目的減肥，更重要的是身心的調和，包括日常飲食都是至關重要的一環。了得哦，看看我們的白淺上神就是這麼修煉成的。
幂爸直言自己并不信奉那種口感很差的健身餐，自己會以時令青菜為主，再配些雞湯類的高蛋白和脂肪類食物以滿足身體需求，我們的幂幂最喜歡爸爸的做的飯菜了。
明星們的身材、美貌除了天生外還要靠“養”。從幂爸的瘦身小秘密中，有沒有學到關于瘦身的實用方法呢？趕緊收藏吧~~
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