腎病患者最害怕的就是受累了，因此注意休息對腎病患者來說是很重要的，這樣才能更好地保證治療效果。睡覺也是一門學問，那麼腎病患者應該怎麼休息呢？一起來看看下面這些睡眠原則吧。
1，做到兩個7
晚飯時間盡量在晚上7點前結束，或者晚飯以及吃各種水果等食物的時間控制在睡前三小時，晚上吃7分飽。避免吃高油脂類食物。
2，注意睡覺的姿勢
右側卧睡對腎病患者來說是較好的一種睡眠姿勢。
3，打造良好的睡眠環境
房間需要通風但身體不能被風直吹，盡量防止噪音、光線等因素的幹擾。
4，睡眠用品要舒适
床墊不能過硬或者過軟。
5，長期養成良好的睡眠習慣
提前半小時做好睡眠準備，避免過度娛樂，保證心情的平穩。
6，調節呼吸
有意識地放慢呼吸速度，更容易獲得高質量的睡眠。
大家記住了嗎，有問題可以随時留言私信，我看到會及時解答。
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