寶寶剛出生的時候食物都比較單一，一旦開始吃輔食，也就代表着寶寶的身體發育進入了一個全新的階段。但是對于新手媽媽來講，又是一個新挑戰，因為沒有經驗，不知道給寶寶做輔食應該注意哪些方面。

針對添加輔食的時間，很多新手媽媽都有不同的見解，有的認為應該四個月添加，有的媽媽認為應該六個月添加；對輔食的種類也有很多意見，比如什麼時候可以吃魚肉、對喂養輔食頻率是每天多少次等，今天咱們就對這些問題好好做個研究，看看營養師是怎麼建議的。

針對于不同月齡的寶寶什麼時候吃輔食，應該吃多少，怎麼吃【天天話育兒】給出了合理的建議，具體如下：

有很多醫生都建議給寶寶喂輔食的月齡是六個月，在大多數寶媽的認知裡，都覺得六個月才應該開始吃輔食。其實這個并沒有特定的标準，不一定非得要等到寶寶六個月之後才開始喂輔食，營養師給出的建議是隻要在四個月以後，六個月之前都不算遲或者早。

最重要的是寶寶自身的發育情況，作為爸爸和媽媽，一定要細心地觀察，如果說寶寶出現了以下幾種情況都可以添加輔食。

如果寶寶對食物有“想法”，就可以對寶寶添加輔食；或者是寶寶可以長時間的維持坐着的姿勢，也可以開始對寶寶添加輔食；如果把東西放在寶寶嘴巴裡，寶寶的小舌頭沒有了挺舌反射，而且可以自主地吞咽食物，這個時候完全可以給寶寶添加輔食。

不早于四個月，是因為四個月之前寶寶的消化系統并不成熟，所以添加的輔食如果太過雜亂，就會容易出現消化不良的情況，除此之外，還有可能讓寶寶對食物過敏。

如果太晚給寶寶添加輔食，單靠讓寶寶吃母乳或者配方奶，營養是完全跟不上的，尤其是食物裡的鐵元素，嚴重的還會出現缺鐵性貧血，後果很嚴重，太晚添加輔食，有可能在以後的日子裡，寶寶會很排斥固體的食物。

雖然4~6個月之間已經可以給寶寶添加輔食了，但是添加輔食的時候也要注意方式，我們一定不能心急。剛開始的時候，要從一到多，先讓寶寶吃一種輔食，如果寶寶已經适應，再換新的輔食。

判斷寶寶是不是适應了添加的輔食，可以從寶寶的身體狀況觀察，比如寶寶有沒有出現腹瀉，嘔吐這些情況，如果有的話就要停止添加輔食，過段時間再說。

喂養輔食的種類也要注意從稀到稠，由細到粗。雖然寶寶已經可以吃輔食，但是寶寶的咀嚼能力還是有所不同的，剛開始添加輔食的時候，一定要注意做一些寶寶容易接受的輔食形态讓寶寶吃。比如肉和蔬菜可以打成泥糊糊狀，這樣方便于寶寶消化。

給寶寶喂輔食的時候，一次不要喂得太多，我們要記住讓寶寶開始吃輔食的主要目的是讓寶寶嘗試接觸新的味道，并不是要用輔食喂飽，還是應該以奶為主的。

寶寶一開始吃母乳或者配方奶，食物都是比較單一的，接觸到輔食開始食物就會變得很複雜。6月份的寶寶可以主要吃一些水果泥，肉泥和蔬菜泥，但是每天應該保持600ml的奶量，喝4~6次，中間喂一次輔食就可以了。

7~9月份的寶寶保持同樣的奶量，喝奶次數，輔食可以增加2~3次，可以多給寶寶喂一些富含鐵的食物，比如軟飯，爛面條，胡蘿蔔青菜，補充蛋白質的食物，可以做一些魚泥，肉末，豆腐泥，蛋黃，全蛋等。

寶寶到了9月份就要開始練習咀嚼能力了，所以在給寶寶做輔食的時候，逐漸提供帶有顆粒狀的食物，不要做得太細或者太軟爛了。

10~12個月齡的寶寶攝入的食物種類已經可以和大人一樣了，但是食物的形态還是有所不同的，盡量軟硬度比成人低。寶寶滿一歲可以嘗試給他吃一些黃瓜條，蘋果塊兒，雞肉塊兒，這些硬塊兒的食物。

一歲到兩歲的寶寶已經嘗試過很多種食物了，所以不需要再糾結吃什麼樣的輔食，但是給寶寶吃的食物盡量保持清淡，不要刻意的加太多的調料。

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