炎炎夏日，不論是是準媽媽（孕婦）還是哺乳期的新媽媽，都想來點簡單又有營養的夏季飲品，哪些是可以吃的呢？下面是一些我最喜歡的飲品DIY，分享給大家。

下面幾款自制飲品，都是不包含酒精的，孕婦和新媽媽可以放心DIY。

哇哦，新鮮西瓜飲品

材料:600-700克西瓜；3大湯匙檸檬汁；1瓶檸檬水，大概在33盎司左右；約1湯匙糖；冰塊；新鮮新鮮（用來裝飾）

方法：去掉西瓜皮，并把西瓜子也去掉，切成片。你現在應該有大約1.1磅的西瓜肉。把西瓜肉放在冰箱裡30分鐘，然後把所有準備的材料混合起來，裝到杯子裡，用新鮮的薄荷葉裝飾。

就可以開始享受啦！

哺乳期的麻麻飲品

午餐飲料

材料:1個青檸，榨汁；1茶匙左右的紅糖，用來調味；冰；姜汁汽水

制作方法：将紅糖攪拌到青檸汁中溶解（紅糖份量根據個人口味決定）。加了打理冰，最後放入姜汁汽水。

夏威夷快樂冰沖

下面材料準備的是12個人的份量，根據個人需求，可以适當增減材料數量。

材料:紅莓汁24盎司；2杯夏威夷賓治；2公升的姜汁汽水；1 / 4杯檸檬汁；1 / 4杯檸檬汁；1 / 2杯水果雞尾酒或新鮮水果和漿果，如桃、覆盆子、菠蘿、草莓、葡萄

如果是用新鮮的水果，根據個人口，可能需要一點糖

制作方法：混合紅莓汁，夏威夷賓治，姜汁汽水，青檸汁，檸檬汁，水果雞尾酒或新鮮水果片也一起放在一個大碗裡。放到冰箱裡冷藏2個小時。如果使用新鮮水果，品嘗，看看飲料是否足夠甜。也可以把糖加到姜汁汽水裡面。OK，現在可以給所有人提供新鮮又耳目一新的夏威夷快樂冰沖飲品了。

海風樸新飲品

材料:1.5盎司椰子汁；1.5盎司菠蘿汁；新鮮檸檬汁；史威士苦檸檬飲料（或礦泉水）；碎冰

制作方法：這一個是很容易的，把所有材料放在一起，攪拌。完成!

如夢草莓冰淇淋

這種飲品在可以做成飲料，也可以做成冰激淩，兩種用法都可以哦！特别是在這炎炎夏日，這個飲品就像一陣細雨，瞬間吹走夏日的炎熱。

材料:0.7磅（300克）的草莓，新鮮或冷凍；0.5磅（200克）、草莓或香草冰淇淋；0.9杯（2升）低脂牛奶；4茶匙糖；0.9杯（2公升）冰，碳酸水

制作方法：把新鮮水果洗幹淨（如果是冷凍過的水果，先激動）。為裝飾留四個草莓。

把剩下的水果放在攪拌機裡。加入牛奶和冰淇淋。混合直到光滑産生奶油。

根據個人口味，加糖

加入蘇打水，小心攪拌，然後放入高腳玻璃杯，把留着的四個草莓裝飾到杯子上面

把食譜交給你老公，然後開始等老公們制作的DIY飲品，幸福的享受！如果你有其他不含酒精的夏季飲料食譜，歡迎在評論區進行分享哦。

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