無花果幹直接吃還是泡水喝好-tft每日頭條

無花果幹可以直接食用，也可用于泡茶、熬粥等等，很多人都喜歡，那麼無花果幹泡水喝有什麼功效?無花果泡水喝怎麼處理?

無花果幹是由新鮮的無花果加工幹制而成，外表呈黃色，果肉軟糯，無花果幹泡水喝的功效很多，那麼無花果幹泡水喝有什麼功效？無花果泡水喝怎麼處理？

無花果幹直接吃還是泡水喝好（無花果幹泡水喝有什麼功效）1

無花果幹泡水喝有什麼功效

幹無花果是一種無添加的綠色食品，是可以用來泡水喝的。幹無花果糖分含量很高，鮮無花果為14-20%，而幹果則達70%以上。但是其中可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(幹重)，果糖占31.2%(幹重)，而蔗糖僅占7.82%(幹重)，所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。而且幹無花果的營養價值也很高，泡水飲用具有明顯的保健作用。

幹無花果可以泡水制作成無花果茶，其做法是用30克無花果，切碎，然後炒至半焦。每次取10克，加白糖适量，用沸水沖泡，代茶飲，能夠起到健脾胃、助消化的作用，可以用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。

用幹無花果泡水喝能夠起到健胃消食的作用，而且味道也很好。

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