吃菠菜能減肥嗎?吃菠菜能減肥菠菜幾乎不含脂肪，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維高，不僅能增加胃的飽脹感，促進腸蠕動，還能減慢脂肪的消化，延緩饑餓感，從而達到減肥的目的，現在小編就來說說關于吃菠菜能減肥嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
吃菠菜能減肥嗎
吃菠菜能減肥。菠菜幾乎不含脂肪，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維高，不僅能增加胃的飽脹感，促進腸蠕動，還能減慢脂肪的消化，延緩饑餓感，從而達到減肥的目的。
另外菠菜含有鉀，利尿排尿，對水腫病人有幫助。菠菜非常适合減肥者食用，涼拌、清炒都可以。适合減肥的食物還有黃瓜、西紅柿、芹菜、猕猴桃、苦瓜、南瓜等。
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