牙龈是對于我們每個人來說都很重要的，牙龈雖然看起來很堅固，實際上非常的脆弱，如果平時沒有用心的去護理，就可能會造成多種疾病。

牙龈出血的原因是什麼？

牙龈出血怎麼辦？

一起看文章了解一下

1.牙龈炎

牙龈出血的時候，我們首先就應該考慮到是牙龈發生了病變，比如說患上了牙龈炎。平時清潔牙齒的時候沒有注意，口腔内産生了很多的牙菌斑，這樣就會導緻牙龈炎的出現。一定要積極的治療，否則後果是很嚴重的。

2.吸煙

吸煙的人出現牙龈出血的可能性會更大一些，因為煙霧中含有多種有害的成分，對于我們的口腔有很大的危害。而且不像其他的一些食物殘渣或者牙菌斑等等，這種煙霧造成的問題是難以解決的。吸煙的朋友牙龈出血之後，愈合速度也比較慢。

3.營養不良

如果平時沒有注意補充營養，在吃東西的時候有挑食或者是厭食的情況，那麼就很有可能會因為營養不良而出現牙龈出血的問題。因為我們的牙龈想要維持正常的功能，也是需要很多的營養來支撐的，營養不良會造成多種身體問題。

4.女性

其實我們會發現，很多的女性朋友在月經期間很有可能會出現牙龈出血，這主要是和身體中的雌激素相關，女性朋友孕期激素的變化也會增加患牙龈炎或牙周炎的風險。

5.外傷

牙龈是一種相當軟的組織，如果用硬毛牙刷可能使其損傷，導緻腫脹、流血。

吃洋蔥

洋蔥的汁液可以幫助緩解牙痛，切下一片洋蔥，把它放在疼痛的牙上，或者把裡面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方，就可以緩解。

吃芹菜

芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時可将芹菜榨汁飲用，能減輕牙痛症狀。芹菜還具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。

吃苦瓜

苦瓜性寒，味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，對于上火引起的牙龈腫痛非常有效。苦瓜好的吃法是涼拌，涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丢失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，就不能起到清涼敗火的作用了。

糾正刷牙方法

牙龈是很脆弱的，有的人刷牙時用力過度，會讓牙龈在無形中被刷傷，久而久之牙龈表面就會出現傷口，一刷牙就出血。因此要糾正刷牙方法，控制刷牙力度。并且不要購買刷毛太硬的牙刷。

治療牙周病

牙周病引發的牙龈出血，常表現為吃東西、刷牙時明顯出血，嚴重者牙床反複腫脹，甚至引發牙齒松動。單純的洗牙、止血藥或維生素等都是治标不治本，應在徹底清潔牙齒的基礎上做系統的牙周深創治療。