吃三七粉可以治療血管斑塊嗎-tft每日頭條

在飲食方面，如果處理恰當的話可以把自己保養得非常年輕，尤其在我們生活中，會見到一些常用的食材。如果食用得當，保養得當的話，你看起來會比你的實際年齡年輕很多，77歲血管病教授：每天早餐吃一勺三七，血管不老！讓你更美麗，更年輕。

三餐選擇，決定個人壽命

生活中天天做的一些事，恰恰是養生保健的絕妙方法。就像陳教授的一日三餐：

1、早餐三七是精髓，吃了幾十年

吃三七粉可以治療血管斑塊嗎（每天早餐吃一勺三七）1

定時定量吃早餐，牛奶、麥片、面包片、葡萄幹等，最後将一小勺(1-3g)三七粉加在少量牛奶中喝下。

三七藥性平和，可以活血通脈，輔助血液循環，早上喝了之後，大腦血液供應可維持良好狀态。一整天用腦下來也不覺得疲勞，而且對大腦和心髒都有好處。

2、午餐吃飽為主，合理搭配

陳教授現在每周還會出門診，工作忙起來時，她會做一道“速食飯”——将肉切丁，加點黃酒、醬油、姜末、蔥花腌制，然後放進電飯煲裡和米飯一塊煮;再做個西紅柿或黃瓜蛋湯。

3、晚餐飯前吃六個棗，一個核桃不顯老

學習中醫多年，陳教授發現，大棗是所有藥用食物中補氣健脾效果最好的，而且食用後不會使水濕滞留。

打從那時起，她就愛上吃棗，一吃就吃了50年。

陳教授坦言：“現在我有這種好狀态離不開健脾，這個棗讀起來就是‘早’，真是讓我早早就明白了中醫養生的重要性。”

說起怎麼吃，陳教授說，每天晚餐前先吃六個棗和一個核桃(可以潤膚潤發、通潤血脈)。

正所謂棗養氣血，“一日吃仨棗，一輩子不顯老”。

常按三個穴位，就是“吃補藥”

若你的心髒功能很好，血管非常健康，那整個人的狀态肯定是好的——氣色紅潤、皮膚白淨、不長斑，而且皺紋也比同齡人要少。

我們已經知道了保養血管的一些方法，這樣保養的話，77歲血管病教授：每天早餐吃一勺三七，血管不老！讓你更年輕。另外我們在生活和工作中，要保持良好的心态，還要制定合理的休息方案，鍛煉方案以及飲食方案，這樣才會讓自己活得舒心，吃的健康，才會幸福。