跑步世界紀錄怎麼打破-tft每日頭條

題記：我們的周圍不乏有一些跑步幾十年的老跑者，他們用實際行動告訴我們，跑步這件事是值得提倡的，也用實際行動打破了跑步損傷膝蓋的傳聞，我的跑步群裡面有兩個60 的大爺，兩個人每天一個半馬左右的距離，跑的不亦樂乎，好像在“較勁”一樣，先不說這樣做合适不合适，就這種對跑步的熱愛和執着是很多年輕人學不來的，不過對于他們所謂的幾十年跑齡的說法，很多人還是抱有懷疑态度的，說到這裡就不得不提那些老跑者的“遺憾”。

跑步世界紀錄怎麼打破（老跑者的遺憾）1

現在智能手機普遍使用，我們所使用的跑步軟件五花八門，比如華為運動、咕咚、悅跑圈、keep等等，隻要我們有一個賬号，那麼我們從第一天跑步的所有數據都能夠得到很好的保存，這可以讓我們見證自己的成長，這種成長是肉眼可見的，而且這些軟件不光能記錄跑步，還能給我們一些輔助拉伸的動作，可謂是十分的全能，但是大家想過一個問題沒有，在沒有智能手機的年代，大家是如何記錄跑步數據的？又是如何保存跑步數據的？

跑步世界紀錄怎麼打破（老跑者的遺憾）2

在詢問了很多跑步多年的跑者以後，基本上得出了一個結論就是，最多就是用電子表去記錄一下跑步的時長，對于公裡數、配速、跑步路線等等是沒有辦法保存的，而且這種記錄每次也會清零，對于自己的跑量也就隻能進行估算，不得不說我們現在的跑者實在是太幸福了，當然這種“簡陋”的記錄方式或許也有它的好處，那就是杜絕了我們很多跑者的攀比性，也就不會像我們文章開頭提到的兩個大爺那樣，内卷那麼嚴重，因為一旦有了數字，人的下意識行為就是去比大小。

跑步世界紀錄怎麼打破（老跑者的遺憾）3

所以每個階段的跑者都有每個階段的快樂，保存不了的跑步數據或者也能夠讓跑者更加理性的跑步，這樣我們受到别人的影響也能更小一些。說到這裡，我們不由得找到了馬拉松比賽能夠最近幾年流行的一部分原因，一方面那就是賽道攝影能夠撲捉我們比賽的照片，完賽後我們可以美美的發個朋友圈，另一方面就是記錄下來的數據，也是一個向朋友圈“炫耀”的方式，大體的心理活動可以是“我能跑馬拉松，你行嗎？快給我點贊”。總之跑步健康第一，這樣才能長久。

跑步世界紀錄怎麼打破（老跑者的遺憾）4