肝髒有着“人體将軍”之稱，俗話說：養肝就是養命！可見，肝髒對人們來說有多重要。肝髒，是身體内的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個器官，生活中，人們抽煙、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都會導緻肝髒受損。而肝髒的養護和日常生活習慣，作息習慣有很大關系。今天告訴大家一個方法對日常養肝很有幫助，沒事兒做一做對肝髒很有好處。
推一推，肝經通
中醫講肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通，然而肝氣最容易受情緒的影響，不開心容易形成肝郁，肝氣一旦郁結，就會更不開心。通肝經，重在一個推字。
推腳
先左腳後右腳，從腳背處沿着腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有酸痛的感覺，每隻腳各五十遍。
推腿
坐下，先把腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部内側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。
推肋
讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反複地在肋部充分摩擦，直至發熱。
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