大家都知道多吃水果比較好，水果含有豐富的VC，果膠，多種微量元素，對身體非常有利。當季吃不僅新鮮還營養豐富。
尤其對春天減肥的女士來說，春季減肥正當時，多吃水果也是比較好的，3月份春暖花開的日子，應該吃什麼水果嗎？
3月份吃的水果1 草莓
好處 ： 草莓大家應該都愛吃了，現在又很多品種了，牛奶草莓等等，草莓的好處不僅讓皮膚好，還能潤腸通便，幫助消化，如果您家寶寶便秘，多吃草莓不錯的
草莓還有很好去春燥的補水的好處呢。
2 芒果
3月小台芒正上市，價格便宜，還比較甜，芒果含有優質蛋白，還有多種VC，維生素A,對預防便秘效果不錯。
禁忌：不要過多食用，尤其寶寶容易引起過敏，我家寶寶就對芒果過敏。
3 菠蘿
菠蘿和鳳梨的鳳梨很像，但是口感不一樣，其實品種是一樣的。
菠蘿的好處 菠蘿可以補充水分，開胃消食。
禁忌 菠蘿的皮不好削，削的時候注意安全，食用的時候要用鹽水浸泡。
4 西梅
西梅的好處：補充水分，通便效果比較好
5 醜橘
醜橘的營養價值：含有豐富的VC，膳食纖維，果膠等，開胃理氣，去春燥，促進消化。
十月說
水果有好處也有禁忌，不要過多食用哦，以免引起不适。
我是十月，喜歡我的分享就關注我吧，每天分享一道美食和生活小妙招。愛美食，愛生活，祝福大家開心每一天，。
水果别隻用清水洗了，教你一招，髒污蟲卵全跑光，真幹淨
為什麼蒸饅頭總是塌陷，用冷水還是熱水上鍋，掌握這四點，零失敗
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
