女子七歲，腎氣盛，齒更發長，二七而天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均。故真牙生而長極；四七筋骨堅，發長極，身體盛影響閉經壯；五七，陽明脈衰面世焦，發始堕；六七三陽脈衰于上，面是焦，發始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸結，地道不通，故行壞而無子也。_《黃帝内經》
女子從二七14歲開始月經來潮，到七七49歲閉經，這是一個正常的生理現象。因為個體差異，停經年齡略有不同，一般情況下45-55歲都是正常的。月經經期建立後又中斷6個月，稱為閉經。過早的閉經會引發身體的不适，甚至不孕不育，影響家庭的幸福生活。
影響月經的因素有很多，一般見于以下六種，氣血虛弱，腎氣虧損，陰虛血燥，氣滞血瘀，痰濕瘀滞，寒凝血瘀。經前勿濫補，今後勿濫攻。心情不好，過度寒涼，過度服用保健品都有可能讓原本正常的體内環境失去平衡，導緻月經周期紊亂。
凡事皆有度，哪怕飲食也是如此，吃的過少，肚子會感到饑餓，吃的過多，肚子會不舒服，三餐隻吃鹹菜，容易營養不良，所以我們會想辦法讓食物多樣化。腹部的饑飽我們感受的到，同樣的，月經也是如此，保持一個平和的心境，注意保暖，合理作息，注意清潔，遠離月經病的困擾。
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