腹瀉寶寶吃什麼比較好呢
（1）補充适量的水分
母乳寶寶繼續母乳喂養，配方奶喂養寶寶可将奶粉濃度減半，或是更換為腹瀉奶粉，使胃腸免于受到奶類過度的刺激，造成持續腹瀉及腸絞痛。大一點的寶寶，輕微的腹瀉可以補充适量的溫開水、蔬菜清湯、大骨湯。若腹瀉嚴重的話，容易造成電解質不平衡，宜盡快送醫治療。若伴随嘔吐症狀的話，建議先進食4-6小時，禁食期間可以補充水分。
（2）補充适當的熱量
腹瀉寶寶還要适當補充孩子所需的熱量。已經加輔食的寶寶，腹瀉時可以提供容易消化的米粥、嬰兒米粉調制的米糊、白吐司等，以補充熱量。但若是寶寶不願意吃的話，就不要勉強。
（3）提供蛋白質要小心
寶寶腹瀉時，建議提供瘦肉、去皮雞肉、雞蛋、豆腐等較不油膩的蛋白質來源給寶寶。在烹調的時候，盡量以口味清淡，清蒸、水煮的方式為宜。另外海鮮類蛋白質暫時不宜食用。
（4）高纖維蔬果暫時少吃
蔬果的纖維質能促進胃腸蠕動、助于消化。但是在寶寶腹瀉時，富含纖維素的水果、瓜類、葉類等蔬果則暫時不宜食用，等腹瀉緩解後再補充。
文章源自北京兒童醫院營養科作品
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