相信大家都有這樣的經曆，在睡眠狀态突然一腳踩空然後驚醒，醒來後感覺自己像是做了一個噩夢。
其實這種驚醒的狀态下，自身應該對剛剛的夢有一定的意識，就是大概記得自己剛剛做的什麼夢。因為你活動的神經都集中在這件夢上，而且自身也是被這件夢驚醒，所以應該對這個夢有很大的印象。這時候，絕大多數人都不會受到過度驚吓，察覺自身周邊環境安全後可以翻身繼續睡。等再睡醒後，這個夢就很難再記憶起來了。
當然有些人醒來的時候并沒有做夢的感覺，甚至是渾身冷汗，受到了極大的驚吓。這種應該不是和夢境相關造成的，而是和身體健康狀态有關系。這個不能明确的稱為一種“病”，因為并沒有病态的症狀，可能會和個人的體質有一定的關系。
這些夢，不僅僅是一些大的危險場面，比如從山坡墜下，在高空跌落，甚至可能是騎自行車摔倒，上樓梯踩空。
當自身發生這種踩空驚醒的情況時，不要擔心，沒有任何的預兆，試着去放松自己的壓力，少去亂想。
你們發生過這種情況嗎？在下方留言來交流一下吧！
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