#高血壓##測血壓#
高血壓的患者在家經常會自己測量血壓，但是你的測量方法對不對呢？
看一看心血管病專家怎麼說？
正确測量血壓血壓1.測量前30分鐘内禁止吸煙、飲咖啡或茶等，排空膀胱，安靜休息至少5分鐘。
2.首診測量雙上臂血壓，以後通常測量讀數較高的一側。若雙側測量值差異超過20mmHg，應除外鎖骨下動脈狹窄的可能。
3.每次門診測量兩次，間隔1~2分鐘，取兩次的平均值記錄。如果兩次差異＞10mmHg，則測量第3次，取後兩次的平均值記錄。
首診發現收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，建議在4周内複查兩次，非同日3次測量均達到上述診斷界值，即可确診。
對于在家庭安靜狀态下，血壓≥135/85mmHg就可以診斷高血壓。
根據2019年美國最新的高血壓指南建議：血壓≥130/80mmHg，就可以診斷高血壓。
我國高血壓診斷标準還停留在≥140/90mmHg，相信在未來的不久，我國的高血壓标準也很有可能會下調。
@魏向陽醫生了解更多高血壓知識
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