頭發，承載了太多美妙的想象。比如：長發飄飄拂面香，青絲如瀑繞指柔~

然而，現實卻總給人猝不及防的一巴掌。

長發飄飄，飄的是頭屑，青絲如瀑，流的也是頭屑。

大部分人認為隻有幹性頭皮才會有頭屑，其實不然，有些人頭發油膩膩的還是會生頭皮屑。這是為什麼呢？

頭皮油膩膩的還長頭屑，關鍵在于一種叫馬拉色菌的真菌。

有數據顯示，40%正常人群的頭皮裡可檢測出馬拉色菌，而頭屑多的人中，大約70%可查出這種菌。

馬拉色菌在頭皮上大量繁殖，可引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞異常脫落，産生頭屑。

馬拉色菌的糧食，正是油脂。因此，相比幹性頭皮，油性頭皮更愛長頭屑。當然，混合性頭皮也跑不了。

如果體内的激素水平不穩定，就會導緻多油和幹燥并存，即混合性頭皮，也會産生頭屑。

頭皮屑是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面産生的，也是新陳代謝的結果。頭屑在很多人眼裡，就跟身體其他部位蛻下的死皮一樣，是一種正常的生理代謝現象。

其實不然。

頭屑是頭皮脫落的角質細胞，分生理性和病理性兩種。

生理性頭皮屑一般成人常見為幹性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發間。正常情況，健康的頭皮，其頭皮菌群、油脂、代謝是動态平衡的。頭皮的角質細胞按照一定的周期更新、脫落，而且脫落得很少、很慢，直徑大約為0.02毫米，肉眼根本無法看見。

病理性頭皮屑是指頭皮因細菌感染、真菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。一般表現為頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀态，容易細菌增殖，而刺激皮膚産生頭癢問題。當頭皮油脂分泌失衡，産生過多的油脂，就會引來“嗜油”的有害菌；當頭皮菌群環境失衡，也會産生大量有害菌，導緻頭屑多；而頭皮角質層新陳代謝紊亂，頭皮免疫力下降，也會出現頭油、頭癢、頭屑多等問題。 在醫學上，這是一種正兒八經的皮膚病，叫頭皮糠疹。

既然頭屑是一種病，那得治啊！

其實，并非一定要去醫院，自己好好洗頭就能破解。

• 如果頭皮太過幹燥，那就要注意補充油脂和水分，不要用泡沫過多的洗發水，也不要用太熱的水洗頭。天天洗頭若使用的是溫水與溫和的洗發精，并不會導緻頭皮屑變得更多，卻也不能解決頭皮屑過多的困擾。天天洗頭，能解決的隻有因為清潔不夠而導緻的頭皮屑問題。
• 如果是大油頭，因真菌滋生而導緻頭屑，那就選用添加抗真菌成分的控油去屑洗發水。此外，還要少抽煙、少喝酒、少食辛辣，養成規律的生活習慣。
• 混合性頭皮相對較為複雜，得根據當下的頭皮狀況适時調理。幹了就補水，油了就得控油、殺菌。

至于因為身心壓力大造成頭皮角化不正常的患者，要改善頭皮屑問題，并沒有适合使用的藥水，這類患者隻要壓力大或太累就容易産生頭皮屑，需要從纾解壓力、多休息來着手改善。

需要注意的是，有些頭屑是其他疾病的一種症狀，如脂溢性皮炎、頭癬等。如果頭皮上有較厚的油性分泌物，或頭皮表面覆蓋斑狀銀白色鱗屑，最好去醫院就診。

作者：安安健康

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