喝純牛奶皮膚可以變白嗎-tft每日頭條

牛奶，在我們日常生活中可謂是營養佳品，市面上有各種品牌，但是它真的會讓我們變白嗎？

坊間有傳，楊貴妃經常用牛奶浴泡澡，但是她的皮膚真的就細膩有光澤嗎？如果皮膚好真的就是用牛奶浴變好的麼？都是一個未知數。

喝純牛奶皮膚可以變白嗎（皮膚真的能變白嗎）1

我有個初中同學，皮膚就挺黑，她每天早晨和睡覺之前都會喝一瓶牛奶，但是一學期下來，沒見皮膚增白，到是胖了不少，可見靠牛奶變白效果不佳。牛奶中含有豐富的維他命和礦物質，可有限阻止皮膚黑色素的形成，能起到皮膚漂白效果！但是隻是依靠喝牛奶是很難達到其目的，我們皮膚的黑白是由遺傳，風吹日曬有關。所以要想保持皮膚白淨，就必須做好防曬工作，就算遮陽傘再好用，帽檐再大，都好不過防曬霜，不塗防曬，就是很多人在變黑的路上一去不複返的緣由。

小編也聽取了有關專家的介紹:

每天喝牛奶不會明顯變白，但對皮膚會有大大的益處。

牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特别是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。

牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顔作用可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。

喝純牛奶皮膚可以變白嗎（皮膚真的能變白嗎）2

喝純牛奶皮膚可以變白嗎（皮膚真的能變白嗎）3

小編整理一下喝牛奶的禁忌：

對病後體弱的病人，如患呼吸系統或消化系統疾病的病人，還有糖尿病病人等，牛奶都是一種非常好的營養食品。但是有四類人不太适宜喝牛奶:1、胃虛弱者：也就是消化功能偏差，容易腹瀉或正在腹瀉的病人。2、痰濕較盛者：比如患有支氣管擴張或慢性支氣管炎正在急性發作的病人，或者沒有食欲、胃腹脹滿的病人。3、有飲食積滞的病人：比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物，或者飲酒過量的病人。4、營養過剩的人。

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