潔白無瑕的肌膚，是大多數愛美人士的終極追求，然而都市快節奏的生活方式，導緻女性臉上的色斑日積月累，膚色也逐漸暗黃，黃褐斑的形成不但影響外形，更直接影響女人的情緒，一些女性面部出現黃褐斑，會感到非常焦慮，為了祛斑往往嘗試各種偏方藥膏或者用美容化妝品掩飾，效果不明顯不徹底，有時甚至會引起一些其他皮膚問題，如何科學、有效地祛斑将成為許多愛美人士關心的話題。

研究發現

斑，是一種病!斑在臉上，病在髒腑，源于血液，根在卵巢。臉上的斑，其實是體内器官發生病變的表現!治斑迫在眉睫，已經成為21世紀長斑女性普遍的一種認識!

歲月那麼長，青春那麼短。女人，不該帶着斑點生活。因為斑點暗示這婦科疾病，肝髒疾病，以及身體内的毒素垃圾已經不再悄悄的腐蝕你的健康了，而是光明正大的向你宣戰了!

黃褐斑多出現于35歲以上的女性面部，因為體内問題、妊娠及年齡增長等問題，讓黃褐斑困擾着很多女性朋友，畢竟是長在自己臉上，所以還是會很上心的去想辦法解決黃褐斑的問題，但是祛斑老師提醒：祛除黃褐斑應該注意以下誤區，避免造成皮膚不可修複的損傷及激素依賴性皮炎的發生。

誤區1

外用激素類藥物或含激素的化妝品祛黃褐斑

含有皮質類固醇激素的外用藥品種繁多，又屬于OTC用藥，人們可以自行購買，所以誤用濫用現象比較嚴重。激素具有非特異性抗炎作用，早期還可抑制黑色素細胞分泌，因此初期塗抹時可有一定效果。但停止使用後色斑顔色會再次複發，甚至加重。有些人由于長期使用，對激素産生依賴性，形成激素依賴性皮炎，造成皮膚萎縮，角質層變薄，或毛細血管擴張等新的損害

誤區2

用電灼等方法祛黃褐斑

黃褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常複雜，采用激光、電灼等方法治療，可能破壞皮膚巯基，使色素加深，色斑範圍擴大，甚至造成面部不可修複的損傷。

誤區3

用“換膚法”進行祛黃褐斑治療

我們的皮膚厚度隻有0.5至4毫米，表皮則更薄，不超過0.2毫米。這不到0.2毫米的厚度包括了十多層細胞，底層細胞和表面的角質層一面生長，一面脫落，保持着皮膚的生态平衡。面部皮膚的自然更新周期約為21至28天，皮膚角質層含有10%至20%的水分，這一切對維持皮膚的潤澤，防止各種因素對皮膚的侵害起着重要的保護和防禦作用。

用一些含有角質剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質層剝脫，會破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用被大大削弱，加上皮膚自身為了恢複防禦功能而更多地分泌黑色素，就會使黃褐斑更加嚴重，甚至成為黑褐斑。

那麼，黃褐斑該如何治療呢?

激光治療

黃褐斑的治療方法有很多，包括全身和局部，但還沒有一種真正療效肯定的方法。近年來，随着激光技術的不斷發展，其在黃褐斑的治療中所扮演的角色越來越引起研究者們的重視。在目前治療藥物沒有取得突破性進展的情況下，激光治療黃褐斑被寄予了新的希望。

激光治療黃褐斑的作用原理主要基于以下幾點：

一、黑素有較寬的吸收光譜，因此可有多種波長的激光作用于黑色素;

二、黑素顆粒的熱弛豫時間比較短，約50～500 納秒;

三、波長越長，激光的穿透能力越強，但被黑色素的吸收效果越差。

激光祛除黑色素的基本原理是基于選擇性光熱解作用，即一定波長的激光，以一定的時間照射病變部位皮膚後，被病變部位黑素顆粒選擇性吸收，黑素顆粒吸收光後迅速膨脹、破裂，形成小碎片，繼而被體内吞噬細胞吞噬後排出體外，而正常組織不會受到損傷。但是，由于複雜的發病機理，黃褐斑對不同類型激光或光子的治療反應不一。

平時應注意什麼?

在治療黃褐斑患者門診中，醫生最常被咨詢的問題：治療黃褐斑，平時需注意什麼?這是很多黃褐斑患者始終沒有完全了解甚至忽略的一部分重要信息。

防曬問題

什麼時候需要塗抹防曬霜?最簡單的就是有陽光就塗。

一年365天，天天都要塗嗎?視情況，陰雨天，紫外線的照射強度要比平時下降30%左右，下降1/3後的強度對面部皮膚的損傷就會大大降低。如果遇到一天内忽晴忽雨，防曬霜還是必須的。另外，如果工作時長期坐靠窗位置容易接受到陽光照射，也是需要防曬的。

怎樣塗防曬霜?出門前20到30分鐘塗抹，尤其是化學性防曬霜，因為這類防鹚需要塗抹一定時間和皮膚發生反應後才起效。

塗多厚适合?盡量厚。簡單的方法就是塗抹到臉上的黃褐斑基本被覆蓋，看不到為止。

(研究表明防曬霜需要塗到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2mg防曬霜，一張臉需要用大約一個掌心的量，這意味着一瓶30ml的防曬霜20~30次就用完了。塗多少SPF值的?越高越好嗎?其實SPF≥30就可以，SPF體現的是防曬持續時間，因此如果使用SPF30的防曬霜，3~4小時就得補一次以保持效果。)

防曬霜應該是哪個步驟塗合适呢?最簡單的是：潔面—保濕霜/乳液—防曬;複雜一點的是：潔面—爽膚水—保濕霜/乳液—防曬霜—彩妝

買什麼品牌的防曬霜?防曬霜的成分已經非常成熟，各個品牌也大同小異，因此目前市面上品牌的防曬都可以，注意不要購買一些美容院(店)推銷的沒有生産許可、批号或條形碼的所謂的名牌産品。如果皮膚常過敏(紅、腫、癢、灼熱等)建議購買藥妝品牌的物理性防曬霜，常發痘痘也需要藥妝品牌的清爽型的防曬霜，不容易堵住毛孔。

飲食問題

黃褐斑的患者有什麼忌口嗎?沒有，辛辣的食物也都可以吃，但是多吃一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有較多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用。

睡眠問題

午夜到淩晨這段時間是各個器官最需要休息、調整的時間，皮膚也是如此，因此盡量保證在這段時間的充足睡眠，實在沒有條件也要在白天補充好睡眠時間，一般建議每天的總睡眠時間在6~8個小時。

經常有患者說，煩心事情多，然後開始長斑，臉上出現斑，心情更糟糕，接着開始影響到睡眠和飲食，黃褐斑也日漸加重。如此惡性循環，其實，并不是煩心事引起了黃褐斑，而是對待煩心事的态度影響到了黃褐斑的發生。