冬季養生茶有哪些配方?銀耳茶銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克先将銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)炖熟;再将茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用有滋陰降火，潤肺止咳之功，适用于陰虛咳嗽銀耳是食藥兩用滋補佳品，内含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效，我來為大家科普一下關于冬季養生茶有哪些配方?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
冬季養生茶有哪些配方
銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先将銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)炖熟;再将茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，适用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，内含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。
桔紅茶
桔紅3克—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放入鍋内隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑随時飲用，有潤肺消痰、理氣止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。
蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先将白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再将茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁内服用，每天兩次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功效，适用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
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