肩關節損傷康複訓練方法圖解-tft每日頭條

當肩關節出問題的時候，會遇到很多問題，比如不能自己洗頭發、穿衣服、拿筷子等等，你的肩關節還好嗎？肩關節問題除了帶來疼痛，還很影響日常生活。肩關節骨折、肩關節創傷、肩周炎等等都是肩關節常見的疾病。面對這些問題帶來的肩關節功能障礙，又要如何解決呢？不妨來了解一下肩關節松動術。

肩關節損傷康複訓練方法圖解（肩關節功能障礙康複的好方法）1

什麼是肩關節松動術？

肩關節松動術是現代醫學康複技術中常用的方法之一，經常被用來治療關節功能活動障礙，它是根據關節運動的生物力學原理，在關節面旋以微小的活動，從而引起關節較大幅度的活動。

肩關節松動術的基本手法包括擺動、滾動、滑動、旋轉、分離以及牽引，經常應用于肩關節周圍炎的功能障礙康複治療，接下來跟大家簡單說一說主要的盂肱關節的松動方法，看看你知道多少吧？

1、分離牽引——一般松動，緩解疼痛

患者采取仰卧位，康複醫師外側的手托着患者上臂遠端和肘部，内側手的四指放在患者腋下肱骨頭内側，拇指位于腋前，内側的手向外推動肱骨。

肩關節損傷康複訓練方法圖解（肩關節功能障礙康複的好方法）2

2、長軸牽引——一般松動，緩解疼痛

患者采取仰卧位，康複醫師外側的手握住患者的肱骨遠端，内側的手放在患者腋窩位置，外側的手放在肘部，向足的方向牽拉肱骨。

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3、頭側以及屈曲向足側滑動——一般松動，緩解疼痛

患者采取仰卧位，上肢稍外展，康複醫師雙手分别握住患者肱骨的近端内外側，外側的手在上，内側手在下，向頭部的方向推動肱骨。屈曲向足側滑動就是患者上肢曲肘，重複之前的步驟，隻不過用力的方向相反，這個是向足方向牽拉肱骨。

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4、外展足側滑動——增加外展範圍

患者采取仰卧位或者坐位，上肢外展，康複醫師一手握住患者肘關節内側，一隻手放在肱骨近端外側，向足部方向推動肱骨。

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5、前後向滑動——增加肩前屈内旋活動範圍

患者采取仰卧位，康複醫師一手放在肱骨頭上，一手放在肱骨遠端内側，稍微将肱骨托起，由上向下轉動肱骨。

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6、後前向滑動——增加肩後伸和外旋擺動

患者采取取仰卧位，康複醫師雙手放患者的在肱骨頭後方、肩部及肱骨近端前面，雙手拇指同時将肱骨頭由下向上推動。

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肩關節松動術的注意事項有哪些？

肩關節松動術适用于任何因為力學因素（神經性除外）引起的肩關節功能障礙，比如肌肉疼痛、關節活動度降低等。但關節活動已經過度、外傷或疾病引起的關節腫脹（滲出增加）、關節的炎症、惡性疾病以及未愈合的骨折等就不适合運用肩關節松動術了。

最後康複君還要給大家提個醒，為了更好地進行肩關節功能障礙的康複訓練，建議到專業的康複科進行關節松動術治療。

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