豬肉可以說是餐桌上最常見的肉類,當然了你要是擡杠說某些特殊宗教不吃的話。我也沒辦法!
食用範圍比較廣能吃的幾乎不會浪費,就算是豬毛也做了一些制作加工。
烹饪手法了更是多的數不清,各個菜系對相應部位都有非常多的料理方式。
豬肉的營養價值還是比較高的,瘦肉的蛋白質比較高。而相對五花三層的肉脂肪含量自然就比較高了,所以說如果怕肥的人就少吃點肥肉部位。
豬肉的主要營養有氨基酸 、蛋白質、 維生素、脂肪、及礦物元素【什麼是礦物元素那就是如:鈣、鐵、鋅、鎂...】而這些營養元素恰恰就是人體所需要的,所以經常食用能幫助你獲取所需的能量。
在介紹完豬肉的基礎營養,我們介紹下今天是菜“日式照燒黃金豬排”。不管你那是叫豬排還是豬扒都無所謂,隻要你知道是什麼東西就行了。
豬排的做法幾乎是一樣的,主要是在調味上有不同的選擇及在沾醬上的調配。
在沾醬上最為常見的是美乃滋或為甜辣醬、番茄醬.....
那麼今天我們要做的這個必須要有點不一樣,選擇的是日式的照燒汁來搭配食用。讓你的豬排味道提升一個層次。
今天的食譜所需材料:
豬排2個、雞蛋1個、炸粉60克、黃金面包糠适量、黑胡椒粉少許
醬料:白酒1匙、水少許、蜂蜜1匙、砂糖30克、生抽2匙
制作之前我們先制作靈魂醬汁“日式照燒醬汁”把材料全部倒入小鍋中,小火稍煮一會稍微粘稠即可。【根據口感可自己調整濃稠度】
把買回來的豬排洗洗擦幹,用肉錘打成薄片
在肉片上輕灑少許黑胡椒粉和一點點的細鹽,然後抹勻放置15分鐘。其他的材料也準備好,炸粉根據習慣購買。加入少許水調成濃糊
把豬排先過一遍蛋液以保證肉排經油炸後不至于失去水分而太幹
然後再過一遍炸粉糊
再來就是要吃出酥脆口感的面包糠,慢慢的把面包糠塗滿肉排上
七分油熱小火慢炸,全部炸好後。升高油溫複炸一次即可拿出控油即可切段
那麼今天的食譜就完成了,如果喜歡的話還請支持點個關注。
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