大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜
1、西葫蘆原産北美洲南部，中國于19世紀中葉開始從歐洲引入栽培，世界各地均有分布
2、 今天劉嫂就來分享一下“西葫蘆炒肉”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材：
西葫蘆、裡脊肉、大蒜、小米辣、食鹽、味精、蚝油、生抽、土豆澱粉
4、先把西葫蘆的頭部和根部切掉，然後一切四瓣，再把中間的瓤去掉，這個瓤非常容易出水，然後再切成長條，再從中間一切為二，放入一個大碗中，放入一勺食鹽，攪拌均勻，把西葫蘆的水殺出來，腌制十分鐘
5、幾瓣蒜子切片，小米辣切圈。買回來的裡脊肉凍一下，然後切丁。然後調個料汁，碗中放入味精一點點、白糖一勺、蚝油、生抽、少許水澱粉、适量清水，把它調勻，料汁就調好了
6、西葫蘆腌制時間到時，放在流水底下沖洗幹淨，再把水分擠幹。熱鍋倒油，放入肉丁炒香，炒到變色，再放入大蒜和小米辣爆香，炒香後再加入西葫蘆，把西葫蘆炒熟，再倒入調好的料汁，快速翻炒，炒到入味就可以裝盤了
7、既好看又好吃，還下飯。這樣炒出來的西葫蘆清脆爽口，好吃不膩，真的是下飯神器
老劉目前已累計發布1700 條視頻了，我最近篩選出了我做過最好【炒菜】【醬料】【面食】的制作方法，如果您想領取的話，可以後台私信【劉一手福利】找我領取，能為你們帶來方便，是我老劉莫大的榮幸！
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
