生活中，是不是有這樣一個小動作，會讓你覺得“爽翻天”？手指在頭皮探索的快感，摳起一大塊顆粒的成就感，直到越摳越多，不誇張地說，都要摳出幾座礦了......

頭皮上摳下來的“顆粒物”，

到底是啥玩意？

對于入門級摳頭皮選手來說，一般摳下來的是白色油脂和皮屑......

對于進階版的摳頭皮達人來說，可能是有點硬硬的黃色油脂粒，用手捏碎了還會有一股讓人想吐的臭味......

對于那些摳出天際的“勇士”來說，可能是帶血的結痂或者大如雪花的鱗屑，甚至摳出“爆漿”的液體！

這裡要說明的是，如果是入門級和進階級選手，那請你收斂一下你的“摳頭皮”小動作，并且勤洗頭。但是，如果你是第三種“勇士”，那你可就要小心了！因為大概率你可能是“惹”上了頭皮毛囊炎！

扒一扒

頭皮毛囊炎形成的原因

頭皮毛囊炎是一種頭皮上出現小顆粒，小紅包，是毛囊細菌感染發生化膿性炎症。起初是紅色充實性丘疹，之後會慢慢演變成丘疹性膿疱，伴有瘙癢或輕度疼痛的症狀和感覺。導緻細菌毛囊炎的原因有很多種，常見的原因如下：

01

細菌感染，是導緻頭皮毛囊炎的主要成因

頭部的皮脂腺發達，油脂分泌旺盛，加上被毛發覆蓋，更容易滋生細菌。如果平時生活中，不注意頭皮清潔，或者有經常摳抓頭皮壞習慣的人，更容易患上毛囊炎。

02

長期頻繁染發，頭皮化學物質堆積

很多中老年人為了美觀，都有染黑發的習慣，殊不知長期使用染發産品，更容易使頭皮失去彈性且變得敏感。

藥水裡的化學物質長期殘留在頭皮，對其造成持續性傷害，令頭部屏障功能減弱，細菌滋生，從而引發毛囊炎。

03

内分泌代謝紊亂

如果負面情緒過重，加上壓力大，作息不規律等原因，身體免疫力下降，就很有可能會引起内分泌紊亂，導緻體内激素水平上升，刺激皮脂腺分泌更多油脂，頭皮更容易沾上灰塵，進而堵塞毛孔，誘發頭皮毛囊炎。

04

長期使用外用糖皮質激素乳膏

一些本身就患有痤瘡、濕疹和皮炎的人群，因為長期使用外用糖皮質激素乳膏，頭皮屏障也會被破壞，細菌就會乘虛而入，進而引發炎症。

總之，毛囊炎的形成原因真的很多很複雜，一些生活中不加注意的不良衛生習慣，都會直接或間接誘發炎症。一旦患上了嚴重的頭皮毛囊炎，那可就不僅僅是“癢”得摳頭皮的問題了，它會對頭皮造成更多更嚴重的危害！

頭皮毛囊炎會帶來的嚴重危害

脫發性毛囊炎

出現這種毛囊炎的患者，毛囊和皮脂腺都會被徹底破壞，導緻局部地區的“永久性脫發”，即便治愈以後，脫發也難再生。還可能會出現好幾根頭發都擠在一個毛囊裡的情況，十分影響顔值！

丘疹性紅腫大膿疱

毛囊炎初期，頭皮上隻是一些小紅疙瘩，一般是紅色丘疹，然後會慢慢鼓成一個個白色小膿包，膿包内有白色或者黃白色的液體，破裂後結痂有時伴随膿血。正常情況下，毛囊炎發展很快，一周就會結痂愈合。

但因為有些手癢的朋友不停摳頭皮，也可能會出現久治不愈甚至嚴重感染的情況。

毛囊炎後期就會出現嚴重的丘疹性膿疱，如果這種紅色膿包不小心被你摳破了，不僅會爆出紅白相間的液體，還巨疼！更容易加重感染！

其他嚴重并發症

如果發展為慢性毛囊炎，頭皮會呈現乳頭狀增生或形成瘢痕硬節，這種情況很難治愈。

随着毛囊逐漸向深部發展，嚴重的患者會出現淋巴結腫大、發熱、頭痛這些症狀，甚至引起膿毒血症或敗血症。

如果細菌進入顱内，引起化膿性血栓性靜脈炎或腦膿腫，嚴重時可導緻死亡。

産生消極情緒，損害身心健康

毛囊炎會嚴重影響患者的外觀，許多中老年群體不堪脫發及頭皮膿包的困擾，容易産生消極情緒，影響身心健康和生活質量。

溫馨提示：如果發現患有毛囊炎後，不要過度恐慌，也不要為此精神萎靡，正确的做法就是：保持良好樂觀的心态，積極治療。

得了毛囊炎怎麼辦？

五招教你預防和治療

01

已經得了毛囊炎怎麼辦？

切忌不要再用手去摳了！！！手指甲一用力就很容易把顆粒或者膿包弄破，導緻蔓延到周圍健康的頭皮和毛囊，引起二次感染；同時，應該及時前往醫院，根據專業醫師診斷進行相應的外敷内服藥品治療。

另外，如果發現自己頭發出現一些異常情況，比如掉發變多，出油變快，甚至伴有頭皮瘙癢等症狀，可以去醫院做一個專業的毛囊檢測，早發現，早改善~

02

生活中如何正确養護頭皮健康？

1. 平時勤洗頭，盡量選擇溫和的洗護産品，同時揉搓頭皮的力度要适中。

2. 保持良好的生活習慣和作息規律。

3. 注意飲食清淡，戒煙戒酒，盡量少吃或者不吃辛辣刺激的食物，多吃富含維生素和膳食纖維的食物。

4. 加強體育鍛煉，增強免疫力。身體抵抗力較弱是毛囊炎常見的病發群體之一，因此平時多參加一些體育鍛煉非常有必要。

5. 避免長時間使用激素類藥膏（如氟輕松軟膏、莫米松軟膏等）。

總之，不要忽視頭皮上摳出的小顆粒物，因為這很可能是頭皮健康的預警。平時生活中要保持情緒穩定，注意個人衛生和飲食健康，積極鍛煉，隻有這樣才能從根本上防治毛囊炎問題。