女人最好的自然保養-tft每日頭條

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女人最好的自然保養（女人不要虧待自己）1

有的女人總認為保養自己很麻煩，每天什麼都不塗，也不願意化妝，但是長此以往，經風吹日曬，臉上少了幾分精緻，皮膚越來越粗糙。

沒到40歲，卻看起來像40歲，花了很多時間在家庭上，在孩子上，卻被丈夫看輕，當作黃臉婆。

你所有的付出，都是為了别人，卻偏偏沒有好好悅己。

若是你不好好保養自己，逝去的是自己的青春，卻沒人心疼。當你回頭一望，卻發現太多時間花在了不必要的事情上。

今天為你總結10個好習慣，讓你越來越美。

1、注重眼部護理

女人的一雙眼睛可以說是心靈的窗戶，很多時候随着膠原蛋白的流失，我們的眼睛開始無神，有黑眼圈和細紋，看起來十分憔悴。其實即使我們在做事的時候，也可以敷個眼膜，晚上的時候，隻要幾分鐘的時間，每天堅持就能看到效果

2、多做頸部操

低頭族很容易出現頸紋，一圈一圈特别難看。要讓自己多多擡頭，做做頸部操，讓自己的頸部線條流利，明顯。

3、常散步

散步不僅能看到更多的美景，也能放松心情。女人不要把壓力放在自己的心裡，有時候學會釋放壓力是一種好的方式，散步看看沿途的美景吧。

4、早睡早起

一旦作息不規律，你會發現很容易出現長期的不規律狀态。早睡早起讓自己的精神狀态看起來很好，你對身體如何回饋，身體也會如何回饋你。

5、多補充膠原蛋白

平時飲食中可以吃吃豬蹄，喝喝豆漿。也可以直接補充膠原蛋白的小瓶裝，要知道很多保養的事情，隻要堅持，才能看見變化。

女人最好的自然保養（女人不要虧待自己）2

6、保持運動

現在有很多軟件可以在家運動，不一定去健身房，做做瑜伽，或者做做簡易的拉伸操，每天堅持都會發現自己越來越有活力。而且讓自己的體重控制在合理的範圍，不僅健康還能魅力。

7、很多事想開點

有的時候一些事情太鑽牛角尖，是和自己過不去，其實有的事沒有這麼難，想開點很多時間就迎刃而解了。要知道變美需要有好的心态。

8、一年一次體檢

很多人會忽視體檢，其實體檢可以看出你身體哪些方面存在問題。如果體檢了哪些有問題就及早解決，不要一拖再拖，因為疾病會使人容易衰老。

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9、多多漱口

吃完東西及時漱口是好習慣，要知道沒有好好給口腔做護理，不僅會有口臭，還會讓牙齒發黑。如果長得标緻，卻有一口黃牙，會讓人對你的第一印象不好。

10、多多微笑

常常微笑的女人不僅面善，而且也讓人感覺到你有活力，年輕。許多人因為生活的愁苦，常常愁眉苦臉，看起來像是老了不少。多微笑的人，也是心态樂觀的人。