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西蘭花炒蝦仁專業做法

更新时间：2026-07-31 03:05:25

西蘭花炒蝦仁專業做法（名廚汁味圓中秋美味）1

By 大獅小廚【豆果美食官方認證達人】

用料

西藍花半個
蝦仁 12個
紅蘿蔔半根
黑木耳 1小把
味達美味極鮮醬油 1勺
味達美臻品料酒 1勺
蒜頭 5瓣

做法步驟

西蘭花炒蝦仁專業做法（名廚汁味圓中秋美味）2

1、西蘭花切小，木耳泡開然後放水中煮熟。

西蘭花炒蝦仁專業做法（名廚汁味圓中秋美味）3

2、撈出來，沖冷水備用。

西蘭花炒蝦仁專業做法（名廚汁味圓中秋美味）4

3、大蝦煮熟剝掉蝦殼，紅蘿蔔切片，蒜切碎備用。

西蘭花炒蝦仁專業做法（名廚汁味圓中秋美味）5

4、起鍋熱油，放入紅蘿蔔和蒜炒出油。

西蘭花炒蝦仁專業做法（名廚汁味圓中秋美味）6

5、再放入蝦一起炒會。

西蘭花炒蝦仁專業做法（名廚汁味圓中秋美味）7

6、接着把煮熟的西蘭花和黑木耳也一起倒入鍋中一起炒。

西蘭花炒蝦仁專業做法（名廚汁味圓中秋美味）8

7、最後加入味達美臻品料酒和味達美味極鮮醬油調味即可。

西蘭花炒蝦仁專業做法（名廚汁味圓中秋美味）9

8、營養又鮮美好吃~

西蘭花炒蝦仁專業做法（名廚汁味圓中秋美味）10

9、成品！

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