“ 我平時有喝咖啡的習慣，但長輩提醒我，經期最好不要喝，傷身。請問咖啡對月經有什麼影響嗎？ ”
關于經期的吃喝宜忌，有許多說法。但其實無論是從中醫還是現代婦産科學來說，經期也隻是一種生理現象，并不需要過分講究。當然，中醫認為性味寒涼的飲料會導緻脾失健運，血瘀不暢，可能會加重不适，建議不喝。
但總的來說，隻要不是刻意喝冷飲或涼茶，問題都不大。平時習慣喝溫涼開水的女性，問題也不大。有痛經的女性，最好選擇熱飲。
而咖啡本身有擴血管作用，能促進血液循環，從這一點看還能使經血更加順暢；所以有喝咖啡習慣的女性不必禁忌。咖啡因在一定程度上還能緩解部分女性經期頭痛。
但需提醒的是，如果因為痛經或頭痛服用了含有咖啡因的止痛片，要注意減少咖啡的攝入量，以免出現心悸等過度興奮的不适，否則也會影響睡眠。
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月經期間為什麼不能喝咖啡
更新时间：2026-10-21 12:01:51
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