如果你還在為自己的羽毛球技術停滞不前，抓耳撓腮。那請問您的高遠球能發上力嗎？您打球時能聽到啪啪啪的響聲嗎？您擊球時是甜區最先碰到球頭嗎？一連串的問題可能把您問的暈頭轉向，其實有很多人打了多年的球了，握拍上還有問題。
今天我通過網上搜集，總結部分握拍方法和技巧，希望對您有所幫助。
一 握拍方式的正确與否，對于擊球有着巨大的影響，拍面的朝向控制、屈指發力的效果、身體與拍子的銜接程度等都由握拍決定，所以掌握正确的握拍非常關鍵。
- 握拍主要靠的是拇指與食指，其他三指輔助。把拇指和食指的位置擺放正确了，其他三指順勢握住就是正确的握拍。
- 了解球拍：
拍柄是一個八面體（兩個寬面，兩個窄面，四個側面），先用拇指與食指捏住拍柄的兩個寬面，虎口對準側棱，其他三指順勢、依次貼在食指一側的寬面上，就形成了握拍。
- 區分正反手的握拍：
正手握拍：食指在拇指上面的，拇指與寬面是不平行的，此時依靠食指發力，拇指控制和輔助發力
注意拇指的走向，與寬面不平行
注意
拇指的相對位置，拇指側面貼在寬面上
反手握拍：
在正手握拍的基礎上順時針稍微轉一下，食指在拇指下面或與拇指相等的位置，拇指與寬面平行，拇指頂在寬面上發力，食指輔助。
注意拇指食指的位置
反手擊球
以上是最基本的正反手握拍法，使用時區分正反手的區别，這樣才能發揮好握拍時的控制了。
這個練習方式在家沒事的時候就能進行，熟練掌握兩種握拍方式的切換，因為打球時要經常用到這兩種握拍方式。
基礎的講完了，那再細分一下不同方式的握拍！
- 網前擊球
要體會鉗住拍柄的握拍方式，因為網前發力要小而細膩，尤其是搓放勾技術時；當使用撲推挑技術時，發力要握緊拍柄。
- 中場擊球
正手靠食指（按過去）發力，反手靠拇指（頂過去）發力。
看握拍的位置食指彎曲平抽
反手頂過去
- 在後場擊球時
1）利用正手位擊球時，通常采用正手擊球，但是在擊球瞬間變成拳式握拍，因為拳式握拍有利于發力。
準備階段放松握拍
準備發力階段
握拳發力擊球
2）利用反手擊球時，通常采用拇指食指分别按窄面或側面的方式，兩種方式都沒有錯，要根據個人習慣和擊球線路選擇。
國寶老師的反手握拍，拍面與地面垂直，揮拍時有利于減小風阻
李宗偉采用握窄面（④⑧）的方式
陶菲克采用握側面（③⑦）的方式，同時也可以采用握①⑤窄面的方式，有利于吊對角線。
- 短握打網前，長握擊後場
在網前握拍要靠近拍錐（短握），便于發力控制更為直接；
在後場握拍要靠近拍底（長握），便于把力量“甩”出來
- 楊老師貼心提醒:
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
